饮食

开学了，小朋友重新回到幼儿园融入集体生活，在饮食方面如果出现一些不适应如何调整？ 入园初期胃口不好 从家庭的饮食环境过渡到幼儿园健康规律的饮食，孩子反而可能会消化不良，甚至出现厌食...

分泌乳汁是大自然赋予女性的本能，只要身体健康无疾病，没有妈妈是不泌乳的。当然，这不意味着准妈妈就此可以高枕无忧了，你在孕期所做准备是否充分仍可影响将来的哺乳质量。 为更好地实现母乳...

由 SUMATHI REDDY | 2023 年 1 月 17 日上午 10:00 更新美国东部标准时间上午版税加息使HUL 的第三季度闪耀黯淡可以帮助青少年减肥和改善血糖水平，但...

如果选择了剖宫产，那么新妈妈在产后的饮食上较顺产妈妈应有更多的注意事项。通常，剖宫产的新妈妈在产后6小时后才可以进食，这个时间并不是固定的，主要以新妈妈是否排气为准，有些人在产后几...

分娩时消耗的大量体力，主要依靠产后饮食调理来恢复，同时新妈妈还要分泌乳汁为宝宝哺乳，这就使得科学健康的饮食更成为月子里的重点话题。总体来说，月子中的饮食调理可分为三个阶段，不同阶段...

坊间对于“准妈妈吃什么能使孩子皮肤白”的流言不胜枚举，那么这种说法真的有科学依据吗？其实，胎儿的肤色是由遗传基因决定的，通过外力很难有根本转变，但胎儿肤质却能通过准妈妈的饮食调节进...

从怀孕至今，你的体重应该差不多已增加3-5kg。准妈妈在本周的理想增重仍是0.5-0.7kg，只要你在孕前不是偏瘦身材，就没必要在这个阶段就开始大量进补以追赶增重的平均值。 对于增...

准妈妈偶尔感觉口苦通常是正常现象，除了病理性原因，孕期女性出现这种状况多是由饮食不佳和心理压力等原因所致。通过适当食用清淡饮食、加强休养、纠正不良生活习惯等方式可有效缓解口苦症状，...

孩子马上就要三岁了，能吃的食物种类很多，有些孩子也已经出现了偏食、挑食的现象，因此家长要注意孩子的饮食健康，确保孩子生长所需的营养，尤其是蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，让孩子食用...

坊间对于“准妈妈吃什么能使孩子皮肤白”的流言不胜枚举，那么这种说法真的有科学依据吗？其实，胎儿的肤色是由遗传基因决定的，通过外力很难有根本转变，但胎儿肤质却能通过准妈妈的饮食调节进...

锌是人体必需的微量元素，直接参与细胞生物代谢，还能刺激细胞分裂增殖，对于准妈妈来说，它是在孕期保健和胎儿宫内发育所必需的营养元素，妊娠期间锌摄入不足不仅降低母体免疫力，加重早孕反应...

随着宝宝年龄越来越大，他接触到的人和事物越来越广泛，所受到的诱惑自然也将越来越多。爸爸妈妈想要给宝宝维持良好饮食习惯的愿望是好的，但实现这个愿望的过程却是困难的。除非，你把宝宝锁在...

有的家长认为三岁的孩子饮食基本上已经接近于成人，所以对孩子饮食就不再那么注意了，其实虽然相比于小的时候来说，孩子确实没有那么“脆弱”了，但是对于孩子的饮食，家长还是需要注意的。 不...

虽然小编曾反反复复强调过许多次，但还是有一些家长仍然陷在饮食误区里难以自拔。 当然，家长抱持的总是“这样做对孩子好”的意愿，可是，你做的事情却有可能是与意愿背道而驰的哦！ 误区1：...

随着宝宝年龄越来越大，他接触到的人和事物越来越广泛，所受到的诱惑自然也将越来越多。爸爸妈妈想要给宝宝维持良好饮食习惯的愿望是好的，但实现这个愿望的过程却是困难的。除非，你把宝宝锁在...

良好的饮食习惯会让宝宝终身受益，但帮宝宝建立良好饮食习惯却是一个艰难的课题，若干父母本身的饮食习惯就不太好，帮宝宝养成良好的饮食习惯则尤为困难。怎样的饮食习惯才算是对宝宝健康有益的...

营养均衡才能保证婴幼儿正常健康地成长，所以多样化的饮食结构对快速发育中的宝宝至关重要。1岁多的宝宝对食物口味有着明显的偏好，食量和饮食习惯也都因人而异，所以统一规格、标准的食谱并不...

对于新妈妈来说，月子里除了要尽快掌握照顾宝宝的各项技能，摸清宝宝的小脾气和日常规律外，最重要的任务莫过于担当哺乳重任了，当然与此同时自身的调养也不可忽视。这种调养不仅仅是补，还要为...

虽然宝宝早期的饮食与我们成人大不相同，但随着月龄的增长，从添加辅食开始，宝宝的饮食就要逐渐靠近家庭饮食，最终融入家庭饮食。 辅食食材，要优先选择家庭中常吃的 这一方面是为了接近家庭...

分泌乳汁是大自然赋予女性的本能，只要身体健康无疾病，没有妈妈是不泌乳的。当然，这不意味着准妈妈就此可以高枕无忧了，你在孕期所做准备是否充分仍可影响将来的哺乳质量。 为更好地实现母乳...

很多准妈妈都会有特殊的饮食癖好，它不受时令节气限制，完全依从于准妈妈的心意，因此即便准妈妈非要在炎热夏季吃火锅或寒冷冬夜吃冰激凌，都是可以理解的。但是准妈妈还是应该多注意食物的温度...

进入孕中期，胎儿开始了飞速的生长发育，需要稳定的营养摄入，准妈妈营养丰富、均衡健康的规律饮食是满足胎儿营养需求的主要途径，所以切不可食无定时或暴饮暴食。最适合准妈妈的饮食原则是在保...

一日三餐外加两次加餐（甚至还有一次宵夜），将每天5-6顿饭吃什么、吃多少或摄取哪些营养素都记录下来，确实是件太过麻烦的事，但这对帮助准妈妈汇总每日饮食却是很有帮助的，毕竟这关系到胎...

“吃”对于准妈妈来说，关系到方方面面，宝宝的健康、自身的健康、孕期的精神状态、孕期体重等等。这都使得“吃饭”这样一件原本很自然的事变成了准妈妈特别关注的焦点。有的妈妈面对严重的孕吐...

如果准妈妈是糖尿病患者，那么在初次就医检查时就应该和医生进行积极的沟通，并在专业指导下顺利度过整个孕期。但其实除了糖尿病患者，还有些血糖水平在孕前完全正常的准妈妈也会在孕期出现血糖...

随着宝宝磨牙萌出和咀嚼能力的具备，习惯饮食向家庭口味回归，宝宝能吃的东西也越来越多。很多家长，尤其是祖辈亲属总担心宝宝营养不够，所以什么东西都想给宝宝尝尝。殊不知，宝宝的饮食与其身...

正常情况下，羊水量会随着孕期的推进逐渐增加，孕28周时的羊水量约在700ml左右，高峰期时可达1000-1500ml，孕36周后开始逐渐减少。临床上，将300-2000ml作为羊水...

孩子长大了，美食在招手——对于两岁半的孩子来说，成人的餐单已经几乎对他们全部开放了（当然，垃圾食品仍然被排除在外）。家长在为孩子准备食物时，也不用再像从前那样提防新食材是否会引起过...

它是什么？“生酮”是低碳水化合物饮食（如阿特金斯饮食）的术语。这个想法是让你从蛋白质和脂肪中获得更多的卡路里，而从碳水化合物中获得更少的卡路里。你减少了大部分容易消化的碳水化合物，...

没有时间像现在这样评估您在减肥旅程中的位置和目标。您可能已经减肥一段时间了，需要一点动力来帮助您保持高动力。将旧习惯转变为新的和改进的习惯需要坚持不懈。也许是时候制定一个新计划或加...

‌‌强化食品是添加了营养成分的食品。这有助于提高它们的营养价值并有益于您的健康。什么是强化食品？‌强化食品添加了维生素、矿物质和其他微量营养素。许多重要的身体功能都需要微量营养素。...

有些人将禁食作为减肥的一种方式。其他人禁食是为了给身体排毒，或出于宗教原因。如果你正在禁食减肥，你可能要重新考虑。禁食后体重减轻可能不会持续。如果你的目标是给身体排毒，你应该知道你...

多年来，血液中过多的糖分会导致糖尿病、肾脏和心脏病等严重疾病。父母必须开始向孩子介绍健康的生活方式，为他们提供低糖的健康膳食，以避免将来出现这些健康并发症。高蛋白饮食提供更多富含蛋...

蛋白质是饮食的重要组成部分，是提供氨基酸和建立健康肌肉所必需的。运动员经常摄入高水平的蛋白质来帮助他们的身体快速建立更多的肌肉，而低碳水化合物、高蛋白的饮食已经成为一种流行的减肥方...

肠道微生物组是微生物群落及其位于胃肠道内的基因，是神经生物学和行为发育的关键驱动力。对人类微生物组的研究清楚地将肠道动态与儿童的神经生物学发育联系起来。生态失调（肠道中不健康细菌的...

KHLOE Kardashian 透露了她在怀孕期间采用的不同寻常的饮食，以确保她生下一个小婴儿。这位新妈妈承认，为了生一个小宝宝，她在怀女儿 True 时减少了碳水化合物。这位 ...

看着你的孩子在万圣节快乐地挨家挨户跑来跑去，堆积成堆的糖果，偶尔在他们的战利品上吃零食，你可能会相信他们正在经历“糖分高涨”。这可能是你听到你自己的父母或其他成年人在孩子们充满糖果...

今年，我们的主 2022 年，对全人类来说，一个非常重要的周年纪念日即将到来。好吧，也许不是全人类，这更像是一个个人里程碑。安娜，你可能会问自己，这是你第一次完成一本书的周年纪念日...

新闻发布 皇家维多利亚地区健康中心 ****************************** 随着受饮食失调影响的青少年人数不断增加，道明银行捐赠了 600,000 美元皇家维...

不仅仅是吃得太多，大多数人会发现自己偶尔会这样做，暴食反映了一种反复出现的行为模式，即失去控制、暴饮暴食以及事后感到羞耻和内疚。暴食症在 2013 年才被确认为诊断，比厌食症和贪食...