产后护理
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如何创造适合当今世界的产后坐月子
几千年来，世界各地的许多文化都实行并尊重新妈妈在分娩后的一段较长的休息、恢复、营养和调整期，也称为产后坐月期。传统文化通常非常重视出生后的第一个月或 40 天，因为他们认为母亲未来…
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产后护理：产后脱发的原因及预防
产后脱发这个事儿，好多妈咪都经历过。宝宝五个多月了，你有没有被这个问题困扰呢？ 今天，咱就来唠一唠产后脱发这件事。 1.为啥生完娃会脱发？ 产后脱发，又叫 “分娩性脱发”，最主要的…
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产后护理：产后痔疮、便秘怎么办？
在迎接新生命的喜悦之时，不少新手妈妈却也有了自己“痛苦的小秘密”。尤其是产后身体上发生的那些让人害羞、尴尬的变化，甚至不愿意告诉家人和医生。 今天，咱就关起门来聊聊产后的那些尴尬事…
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产后护理：哺乳期避孕TIPS
家家有本难念的经。有些夫妻想要个宝宝，简直比登天还难。可有些夫妻，怀个宝宝就是一眨眼的功夫。还没做好准备，娃就来了。尤其是在哺乳期，第一个宝宝还小，要是冷不防再怀上一个，真是有点措…
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产后护理：产后腰酸是正常现象吗？
点击红色小按钮，就能听音频哦！ 不知道你们有没有这种感受：自从生了娃，腰的存在感就越来越强。 比如换个尿片，中途必须直一直身子，不然腰就酸得不行；抱娃时动作不能做太大，不然痛得龇牙…
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产后护理：顺产侧切如何护理？
剖宫产有刀口，顺产有时也得切上一刀——做妈妈真是伤痕累累…… 今天糕妈就分顺产侧切和剖宫产刀口两部分，来好好讲讲产后“外伤”的护理要诀。 曾经听闺蜜讲过侧切刀口：翻身疼走路疼，连尿…
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产后护理：如何纠正乳头内陷
虽然纠正乳头内陷的过程比较艰难。但是只要你相信自己可以，耐心坚持，一定能让宝宝喝上香甜的奶水。 1.判断是否真的内陷 X 图片来自Baby Center网站 图1是正常的乳头形状，…
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产后护理：产后避免做的五件事
生完宝宝后，美少女晋级当了妈，迈向了人生的新阶段。相信新妈妈们不管是对待自己还是对待宝宝，都会格外小心，甚至小心“过了头”。其实，只要弄清楚产后真正需要避免做的事，其他的就放心大胆…
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产后护理：产后盆底肌锻炼
“有人生娃后肚子没小多少，有人却比生娃前还瘦，这是为啥？” 产后“那里”明显不如以前紧致，需不需要做啥修复手术。 Emmm……这些都属于产后肌肉恢复的范畴呢。今天就来讲讲产后锻炼、…
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产后护理：产后抑郁为什么会发生？
产后的新手妈妈，由于激素的变化、身体状况的不适以及对新生活的焦虑不安，成为了抑郁症高发的重灾区。 此刻的新妈妈情绪起伏不定、脾气易怒难测，看起来很像是“神经病”或是“吃错了药”，但…
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产后护理：产后子宫检查
要不怎么说，当妈的人，满心满眼都是孩子呢。 怀孕的时候，定期产检一个都不敢错过；生娃之后，娃长了几根头发都记得清清楚楚。但是，说到妈妈产后应该做的检查——还真没几个能马上答得出来。…
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产后护理：生完孩子狂掉头发，4个办法帮你改善
终于熬过了漫长的40周，迎来了期待已久的时刻：将小小的人儿拥在臂弯中，实在是太太太幸福了！ 虽然总是在换尿布、喂奶、做家务之间暴走，生活有些小忙乱，但一切都在慢慢地有序恢复—— 除…
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产后护理：得了乳腺炎该如何治疗？
乳腺炎是一个信号，提醒你关注自己的生活方式以及与宝宝的母乳喂养关系，对不当之处加以调整。 乳腺炎的反复发作往往是因为哺乳模式不规律，比如与宝宝分开时没有及时泵奶；也可能表明妈妈的免…
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产后护理：产后乳头皲裂问题
要说荣升妈妈后最重要的任务，恐怕就是——当！奶！牛！ 为了能让宝宝吃上一口好奶，麻麻的乳房检查自然是十分重要的一环。 很多宝妈在遇到乳房问题时，觉得这不是“病”，第一时间不是找医生…
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产后护理：乳头长小白点了怎么办？
乳头上的小白点，通常是由于乳汁堵塞引起的。 当奶水一直供过于求，妈妈却没有及时将乳汁吸出时，乳腺管会慢慢被过剩的乳汁堵塞。妈妈们看到的乳头小白点，就是略微堵塞的乳腺管的开口。 如果…
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产后护理：喂奶喂成大小胸，怎么办？
好多母乳妈妈喂到宝宝两三个月时，会发现自己两边乳房不对称了，一只大一只小，看着好崩溃啊。该怎么办啊？ 方法很简单：多吸小的那侧乳房，对，你没看错，多！吸！小！的！ 这是为什么呢？ …
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产后护理：喂奶会导致乳房下垂吗？
有些妈妈给宝宝喂奶后，老是担心胸部下垂，那到底喂奶会不会导致胸部下垂呢？ 并不会！ 母乳喂养不会对乳房的形状或者大小产生负面影响。 其实，怀孕才是导致乳房下垂的一大元凶。因为怀孕期…
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产后护理：如何预防乳腺炎？
乳腺炎是母乳妈妈的常见问题。医学上定义的炎症，表现为“红、肿、热、痛”，乳腺炎也有这些典型的炎症表现。乳腺炎是乳房组织感染，会导致乳房疼痛、肿胀等，也可能感到发烧和发冷。乳腺炎常见…
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产后护理：产后性生活指南
快出月子咯，老公是不是对那啥已经迫不及待了？ 在很多爸爸看来，妈妈生完了宝宝就是完成了一件大事，到达了胜利的终点。 而对于新妈妈们来说，生完宝宝只是一个开始。毕竟身旁多了一个吃喝拉…
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产后护理：产后漏尿怎么办？
生完宝宝这么多天了，亲爱的身体恢复得如何？ 有没有碰到这件尴尬事：打个喷嚏就感觉有尿液默默漏出来。甚至连大笑都要尽力克制！是不正常吗？ X 亲爱的，你并不是唯一！在生宝宝的过程中，…
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产后护理：产后抑郁自测表
平均每5个产妇中就会有1个受到产后抑郁的困扰。 为了方便妈妈们自查，特别介绍一种简单的初步筛查产后抑郁的方法：爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）。（一般在产后6-8周进行筛查） Tip…
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产后护理：乳腺炎的谣言，不要轻信
转眼生完宝宝已经快半个月了，亲爱的喂奶顺利哇。哺乳期，尤其要警惕乳腺炎。万一不幸中招，也不要太慌张。 也许很多人会有这样的顾虑：得了乳腺炎要不要停奶？吃药治疗时，喂奶会不会影响宝宝…
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产后护理：产后腰腹部运动
宝宝出生后，妈妈瞬间减负，终于不用每天扛着个“大西瓜”走鸭子步了。 然而叫人忧伤的是，低头一看，大肚腩松松垮垮地耷拉着，以前的牛仔裤、连衣裙都装不下自己的水桶腰了，真是怎么也开心不…
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产后护理：新妈妈产后注意事项大盘点
亲爱的，现在是不是满脑子想的都是刚出生的小宝贝？记得留一点精力给自己，分一点工作给爸爸。把状态调整好才能更好的照顾宝宝，不是吗？ 产后该注意什么？可以分几个时间段来讲。 产后2小时…
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产后护理：产后2小时内，最该注意什么？
就快到预产期了，刚生完娃时最该注意什么？先给准妈妈们提个醒。 因为各家医院习惯可能各不相同，可能你还在普通产房里只能电话联系家人；可能剖宫产后已经送回病房但是麻药劲还没过去；最理想…
