健康饮食
-
保久乳钙质少？羊奶比牛奶好？破除乳制品6大迷思，让孩子补对钙
根据国民健康署调查，台湾的儿童、少年钙摄取量普遍不足，「补钙」一直是爸妈在意的关键字，营养师和小儿科医师常建议小朋友从乳制品中摄取钙质，牛奶、羊奶、鲜乳、保久乳、调味乳、优酪乳和起…
-
市售营养品该不该补？医师建议：只有这两种需额外补充
儿童偏挑食很恼人，市售营养品那么多，什么时候需要补充呢？医师建议，比较明确需要补充的只有维生素D和铁剂。从宝宝出生的「第一天」起，就需要每天补充维生素D400IU；而含有铁及锌的副…
-
吃钙片就能长高？儿科医生：正确摄取维生素D才是关键
维生素D 是近年相当热门的营养素，能帮助钙质吸收、骨骼强壮，听说跟免疫疾病、代谢疾病有关，是真的吗？孩子是否需要特别补充？本篇请2位小儿科医师替家长解惑。 「听说缺维生素D 会长不…
-
健康饮食：想要减少孩子摄入咖啡因，这样做就对了
想要减少孩子摄入咖啡因，这样做就对咖啡因对于孩子的健康生长没有半点好处。今儿个，就让我们来了解一下，如何才能避免孩子摄入过多的咖啡因？ 咖啡因摄入有没有一个参考标准？ 短暂轻微的咖…
-
健康饮食：孩子喝可乐的坏处
走亲访友的进门标配场景一般是酱紫的：“来来来吃糖吃糖，那个巧克力可好吃了快给孩子尝尝！”“喝茶还是饮料啊？要不可乐吧？”“热的也有啊，高乐高、阿华田、奶茶，来点啥？” 停停停！虽然…
