宝宝4岁的育儿笔记:一起健身

你 4 岁的孩子现在

4 岁的孩子是永动机——跑步、跳跃、跳跃、蠕动、攀爬。但这种积极主动的自然倾向不一定会永远持续下去。在您拥有它的同时利用它来养成健康的家庭生活习惯。加入乐趣,与您的孩子保持活跃,他们长大后更有可能继续前进。

当你有家庭时间时,尽可能选择能让你动起来而不是坐着的东西。想想散步或即兴足球比赛而不是电影。晚上一家人在附近散步比看电视或玩电脑游戏要好。即使是一起做家务,比如耙树叶或洗窗户,也会让你的血液流动起来。关键是要让你的孩子玩得开心。例如,在散步时,通过播放“I Spy”或让他选择当你走到角落时走哪条路来让他保持专注。

此外,尽量避免使用食物作为奖励。用一些有趣但身体上的东西作为激励——比如说,如果她在房间的地板上一周没有玩具,那就去保龄球馆。

您现在有很多事情要做:您的孩子喜欢蹦蹦跳跳,喜欢和您共度时光。这加起来甚至不仅仅是身体健康。

你现在的生活

你有多久没有在孩子的婴儿书中留下印记了?大多数父母甚至放弃尝试保持它,因为日常生活变得更加忙碌并且里程碑空间出现了 - 或者如果他们为第一个孩子这样做,第二个和第三个没有记录。今晚,当您的孩子要书时,请拿出她的婴儿书或婴儿相册,或者访问您很久以前创建的关于她的网页。四岁的孩子很想看看他们在婴儿或蹒跚学步时的样子。这让他们为自己现在的规模和成就感到自豪。你可能会发现自己有动力写几行关于她最近的变化或她说的有趣的话。

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