游戏如何增强孩子的心理健康

玩耍有助于加强您和您孩子之间的联系

分享乐趣和学习的快乐时刻有助于拉近孩子和他们的看护人之间的距离。作为您孩子的第一个玩伴,您有能力在家中提供学习和联系的机会。当您一起玩耍时,您可以从孩子的角度看世界。

通过为您的孩子提供爱、舒适和关注,您正在为发展支持他们的心理健康和未来幸福的情感和社交技能奠定基础。

 

玩耍有助于减轻压力

玩游戏、跳舞和唱歌是缓解孩子和您压力的好方法。当您享受欢乐时光并一起欢笑时,您的身体会释放内啡肽,促进幸福感。

即使是很短的时间一起玩耍也可以有力地提醒成年人他们有能力支持他们的孩子,并让您有机会忘记工作或其他承诺。

研究还表明,腾出时间玩耍甚至可以保护儿童免受长期处于压力下的负面影响。长时间的压力情况会影响孩子的身心健康。与成年人玩耍和积极的支持性关系可以帮助缓冲这些影响。

>>观看:儿童如何发展有毒压力

 

游戏帮助孩子处理困难的情绪

当孩子处理复杂的情绪问题时,它通常会出现在他们的游戏中。给孩子们玩耍的空间可以让他们克服痛苦、恐惧或失落等感觉,同时还能像孩子一样行事。玩耍为他们提供了一种表达他们正在努力解决的事情的方式,而他们还没有语言可以完全解释。通过富有想象力的游戏反复重现痛苦的事件,孩子们正试图了解所发生的事情的影响。例如,如果您的孩子目睹了两个成年人打架,他们可能会用他们的洋娃娃重现这种冲突。

>>阅读:如何识别儿童的痛苦迹象

>>阅读:如何与您的孩子谈论亲人的死亡

 

玩耍有助于建立信心

在游戏过程中或拼图过程中解决问题并提出创造性的解决方案会给孩子一种成就感和能力。当您花时间与您的孩子玩耍时,您的小家伙就会知道他们很受重视并且很有趣。重要的是您在游戏时间全神贯注并投资于您正在一起玩的游戏。一起分享经验让您的孩子知道他们是被爱和重要的——所以微笑、参与并享受每一刻!

想了解更多关于游戏的力量吗?寻找游戏和活动的灵感?访问 Playbox,获取与您的小宝贝一起玩乐的提示和想法!

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