这就是丑陋的离婚如何伤害孩子的身体健康

我们知道离婚可能会对孩子的心理和情绪健康产生影响,尤其是当孩子被分居双方夹在仇恨的交火中时。

但是你有没有想过,丑陋的离婚也会对孩子的身体健康产生影响?

新的研究已经证实了这一点,对身体健康的影响一直延伸到孩子的成年岁月。

长期健康影响

图片来源:iStock

这项研究——其结果发表在美国国家科学院院刊上——涉及 201 名健康成年人。

他们同意被隔离,在那里他们接触了普通感冒病毒,并在此之后进行了五天的监测。

研究发现,那些父母在孩提时代就离婚,但在童年时期没有互相交谈的人患感冒的可能性是来自完整家庭的成年人的三倍(所有其他相关变量都被考虑在内)。

此外,那些父母分居但在童年时期彼此保持友好关系的人“与来自完整家庭的人相比,风险没有增加”。

根据该报告,这项研究表明,这种疾病风险的增加部分与病毒感染引起的炎症加剧有关。

卡内基梅隆大学心理学博士后研究员迈克尔墨菲先生说:“早年的压力经历会对我们的生理和炎症过程产生影响,从而增加健康状况不佳和慢性病的风险。”

“这项工作是我们理解童年时期的家庭压力如何影响儿童 20 到 40 年后对疾病的易感性的一步,”他补充说。

与此同时,该研究的合著者 Sheldon Cohen 先生解释说:“我们的研究结果将免疫系统作为早期家庭冲突长期负面影响的重要载体。他们还建议,所有离婚都不是平等的,父母之间的持续沟通可以缓冲分居对孩子健康轨迹的有害影响。”

这里有一些方法可以帮助您的孩子度过离婚*

图片来源:iStock

1. 与您的孩子说出来

即使您的孩子可能不会对离婚表现出任何外在的情绪,但她很可能受到伤害并且现在比您更需要您以前。试着倾听她的声音,鼓励她表达自己的感受。

如果她不想说话,你可以让她画出她的感受。说出来肯定会让您的孩子更好地了解正在发生的事情,而不是向她隐瞒问题或在家里回避这个话题。通过这种方式,您的孩子可以表达任何需求并避免压抑自己的情绪。

2. 与孩子共度时光

利用任何可用的时间与孩子玩耍、拥抱或阅读。在这个阶段让她和你一起睡觉不会伤害你的孩子。

在她的安全方面的收获是值得的。与您的孩子一起计划周末是个好主意,无论是带他们去上课还是购物!此外,尝试为他们所有的学校活动(如音乐会和其他表演)制作它,因为这些都是表达你对他们的爱的小方法。

3. 建立强大的支持网络

图片来源:iStock

重要的是您的孩子在她周围有一个强大的网络。寻求朋友、祖父母和老师的帮助。为您的孩子树立良好的同性别榜样也很重要。

由于孩子的情绪状况,这是离婚后的重要一步。她可能拒绝与您交谈,因为她可能会因为失去另一位父母而责备您。因此,她有必要为她的思想和情绪提供一个合适的渠道。

4. 一致性是关键

建立一致的例行程序并保持与离婚前相同的纪律标准。不要仅仅通过试图弥补情绪崩溃来“宠坏”她,而是尝试遵循与离婚前相同的方法。这也将向您的孩子展示您的实力,并教她像您一样。

此外,跟踪亲子时间,并利用这个机会了解他们的生活,在学校发生的事情,他们的朋友是谁等等。同样,您可以告诉他们您的一天/一周过得如何,以及您只想回家并与他们共度时光,这将使他们感到非常特别。

5. 让她放心

离婚最可悲的事情之一是孩子们意识到停止爱一个人是可能的。您的孩子因此担心您也可能不再爱她,这是很自然的!向她保证你爱她并且她将永远得到照顾并且不必担心任何事情,这一点至关重要。

同样重要的是要重申另一位父母也爱她,而且永远都会。试着向孩子解释,你的配偶离开只是因为你们相处不好,而不是因为他/她不爱孩子。

解释和清除孩子的疑虑会让她感到被爱,并让他们成为一个坚强的人。

6. 与来自单亲家庭的其他孩子一起

玩耍 图片来源:iStock

您的孩子可能会觉得她是唯一一个父母离异的人。将她介绍给同样来自单亲家庭的其他孩子,帮助她减少被排斥的感觉。

*此部分在 Divorce 和您的孩子许可下重新发布:您可以做些什么来使它更容易?

 

育儿问题吗?阅读文章或询问并在我们的应用程序上获得即时答案。立即在 iOS 或 Android 上下载亚洲家长社区!

上一篇 2022年8月16日 下午9:40
下一篇 2022年8月16日 下午9:42

相关推荐

发表评论

登录后才能评论