听着,科学,把这个留给自己:严格的卡路里限制可能会减缓衰老过程

好的,科学。我们需要谈谈。有时候,我真的很爱你。你用一些

惊人的知识和事实

打了我们的脸

。我喜欢事实!但有时,你很粗鲁。喜欢那个

牙齿的东西

。或者

说有更多孩子的女性更没有吸引力的“

研究”。

我们不需要听到,科学。我希望我们成为朋友,我真的愿意!但是然后你去向我们扔一些这样的狗屎,好吧。我对此有点咸。

根据一项新的研究

,严格的卡路里限制可以帮助你活得更久。但老实说,谁愿意像这样活得比必要的更长呢?

一项新的

研究

声称,严格的卡路里限制不仅有利于减肥。它实际上可能会减缓衰老过程。无礼。

图片:Giphy

研究表明,严格限制食物摄入可以帮助老鼠、猴子甚至鱼活得更久。但它在人类身上的研究并不多(因为老实说,谁想参与其中)。好吧,巴吞鲁日 Pennington 生物医学研究中心的一个研究小组发现了 53 个吸盘来尝试一下。结果让我想哭。

53 名参与者中有一半将每日卡路里摄入量减少了 25%。另一半经常吃饭。他们都很健康,在他们进入研究时没有人超重。他们这样吃了两年。

显然,低热量饮食者体重减轻了。一个疯狂的体重,实际上:平均25磅。但真正有趣的数据来自对预期寿命和代谢率的测试。参与者在特殊房间里呆了 24 小时,通过气体、氧气和二氧化碳测量他们的代谢率。研究人员测量了费率如何随时间变化。

在热量限制饮食的参与者中,他们的新陈代谢减慢,并且变得更有效率。该研究还发现,他们的血压、胆固醇和甘油三酯也较低。科学是粗鲁的。身体很粗鲁。

为了确定结果是否真的可以在很长一段时间内复制,一项研究必须跟踪人们终生限制卡路里饮食。听起来……很糟糕。一般来说,这样的生活对大多数人来说是不可行的。

所以我想也许只是看你吃什么?并希望最好?我不知道。在这和牙齿脱落之间,我认为我和科学需要休息一下。

(图片:iStock / vadimguzhva)

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