频繁夜醒,是病吗?该怎么办?

有的宝宝可能已经能一觉到天亮,也有的宝宝会稳定地夜醒1-2次,不论宝宝是否还会夜间醒来,只要宝宝有自己的睡眠规律就都是正常的。不过,有些时候宝宝会忽然夜间比较频繁地醒来,比如很久不夜醒的宝宝忽然开始夜醒,夜醒1-2次的宝宝忽然开始夜醒4-5次,这时爸爸妈妈就要注意一下宝宝的情况,排除宝宝的身体出现问题或睡眠环境不适等情况。

造成宝宝频繁醒来的最普遍原因就是宝宝身体不适,例如长出磨牙、鼻塞、发烧、便秘、耳部感染等。磨牙生长的疼痛会比其他乳牙萌出时更疼一些,可能会持续好几周的时间,除了让宝宝在白天多多啃咬缓解出牙痛之外,爸爸妈妈能做的也就是耐心等待了。此外,在换季时,如果宝宝的被褥没有及时调整,宝宝也会在睡觉时因为觉得太热或太冷而醒来,所以提醒各位爸爸妈妈,换季时除了要调整衣物外,宝宝的被褥也一定别忘记了。

宝宝夜间频繁醒来的可能原因还包括忽然更换生活环境、更换看护人、更换居室、白天格外兴奋或憋闷、受到惊吓或感到压力等原因。这一点很容易理解,爸爸妈妈不妨多换位思考,如果自己熟悉的事物忽然改变了,大人也会感到不太习惯,宝宝也是一样的。所以这时爸爸妈妈要多安抚宝宝,让宝宝不会为环境和事物的改变而受到过多影响,要让宝宝知道最爱他的爸爸妈妈还在他身边,相信经过几天的调整宝宝就能适应了。如果家长排查了各方原因依然不能改善宝宝频繁夜醒的问题,建议带宝宝到医生那里检查一下。

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