孕妇和哺乳期的妈妈应该服用维生素(加上赠品!)

10年前,我怀上了我的第一个孩子。十年。时间都去哪儿了?!我记得

甚至在我怀孕之前就

阅读了所有的婴儿书籍

!是的,我已经做好了充分的准备,甚至在我们尝试怀孕前六个月就服用了产前维生素。我已经打印了排卵日历,并且已经在考虑婴儿的名字。

回想起来,我可能有点(只是一点点!)偏执狂,按照书本行事并听从医生的建议。我记得最初几周喝了很多牛奶和果汁,我的医生问我为什么这么快就长了这么多体重。

当您以前从未经历过怀孕时,有一百万个问题和疑虑是很自然的。最重要的是,婴儿和准妈妈的健康至关重要。

均衡饮食和每天服用含叶酸的产前复合维生素有助于确保母婴健康。无论您是否打算很快

怀孕,在怀孕前和怀孕早期每天服用

雀巢母体产前维生素,都可以通过叶酸来滋养身体,帮助预防神经管缺陷。

叶酸是一种 B 族维生素,在怀孕初期对胎儿、大脑和颅骨的健康发育至关重要。

女性应在受孕前至少 12 周开始服用产前复合维生素——当她试图怀孕或计划怀孕时,并应继续服用直到她停止母乳喂养。 Materna 含有 22 种其他必需的维生素和矿物质,妈妈和宝宝在怀孕和哺乳期间需要。

怀孕期间推荐的每日叶酸摄入量为 0.6 毫克,但大多数产前维生素可提供高达 1 毫克的叶酸。

理想情况下,产前复合维生素应该与食物一起服用——我发现它更容易消化。尤其是在最初的几个月里,任何有助于避免更多恶心和胃部不适的事情都是强制性的!理想情况下,产前复合维生素应随餐服用,以帮助片剂分解,最大限度地吸收营养,并最大限度地减少对铁敏感的女性胃部不适的可能性。

如果您倾向于呕吐或吞咽药片有困难(它们非常大),您可以将药片压碎(从药房购买压片机),然后将粉末混合在饮料中。

参与赢取

为了帮助新妈妈们抢占先机,我们将赠送价值超过 150 美元的 Mommy Essentials 奖品礼包,其中包含特别款待,让妈妈和宝宝保持健康和快乐!

使用下面的 Rafflecopter 表格输入此赠品。仅限加拿大(对不起我的美国读者!)。

抽奖机赠品

上一篇 2022年10月10日 下午4:12
下一篇 2022年10月10日 下午4:14

相关推荐

发表评论

登录后才能评论