介绍使用 shirasu 的婴儿食品食谱，婴儿可以从断奶中期（7 至 8 个月）左右食用。尝试制作美味的食物，如南瓜、豆腐、西兰花、土豆、西红柿和菠菜。
南瓜 shirasu gayu
Shirasu 西兰花配白酱
Shirasu 牛奶土豆
Shirasu 和炖西红柿
菠菜白苏浓汤
概括
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南瓜Shirasu gayu
■材料（约1剂）·全马铃薯50g·Shirasu 5g·南瓜10g（不使用皮肤）■制作方法①将南瓜加热- 耐高温容器浸泡 将水放入微波炉（600W）2分钟后研磨。 ②将水（3汤匙）放入耐热容器中，轻轻包裹，放入微波炉（600W）加热30秒切碎。将①和
土豆混合，把②放在上面，加入白西兰花
■材料（约1剂）·白须5克·丝豆腐10克·西兰花10克■制作方法①将水（3汤匙）放入锅中耐热容器 放入，轻轻包裹，在微波炉（600W）中加热30秒，然后切碎。 ②豆腐放入耐热容器中，轻轻包裹，在微波炉（600W）中加热) 40 秒，然后压碎。 ③ 耐热性。将切碎的西兰花和水（1 汤匙）放入容器中，轻轻包裹，然后在微波炉（600W）中加热 30 秒
。20g・ Shirasu 10g ・ 1
育儿用牛奶汤匙（准备） ■ 制作方法 ① 将水（3汤匙，取适量）放入耐热容器中，轻轻包裹，微波炉（600W）30秒加热并切碎 ② 放入水（2汤匙，在量之外）和土豆放入耐热容器中，轻轻包裹，在微波炉（600W）中加热约40秒，然后压碎。
煮白苏和番茄
■配料（约1剂）・ Shirasu 5g ・ 番茄 10g (去皮) ・ 2 汤匙高汤 ■ 做法 ① 将 Shirasu 和水 (1 汤匙) 放入耐热容器中，轻轻包裹，然后在微波炉 (600W) 中加热30 秒切碎 ② 将西红柿切成 5mm 的方块 ③ 将土豆放入耐热容器① ② 用微波炉（600W）加热约 40 秒
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材料（约 1 剂） ・ Shirasu 10g ・ 马铃薯 20g （仅软叶） ・ 大石汁 90ml ・ 水溶性片栗粉 1 茶匙 ① 将水（3 汤匙）放入耐热容器中，轻轻包裹并用微波炉加热。在（ 600W ）中加热 30 秒并切碎 ② 切碎土豆③ 将①、② 和汤放入微波炉中约 1 分钟，加入水溶性片状粉，再次煮沸
。它是一种白色的鱼，从牛奶开始就可以食用，而且不需要用骨头或皮肤进行处理，因此很容易摄入。在断奶期间（7-8 个月），您可以吃一些坚硬到可以用舌头压碎的东西。尝试将盐渍和切碎的 shirasu 与各种成分混合。有关断奶期间shirasu的更多信息，请参阅以下文章。 ▶︎使用shirasu的婴儿食品食谱！用微波炉去除盐！ ??可以吗？
（拍摄/配方制作：谷冈由里/监督：奥野佑）
