如果你的孩子挑食,你可能是直升机父母

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总是父母的错。
专家此前曾建议,极端挑食可能被认为是一种饮食失调。现在,一项新的研究表明,挑食的孩子很可能是父母过分管教的结果。
周二发表在儿科学杂志上的这项新研究发现,要求孩子吃某些食物或拒绝他们想要的食物的监护人更有可能在以后的生活中挑食。
相反,父母对食物施加较少限制的孩子成长为不那么挑剔的食客。
“饮食是孩子们可以控制的少数几个领域之一,”资深作者、密歇根大学 CS Mott 儿童医院的发育和行为儿科医生梅根·佩施博士说。
根据卫生与公众服务部的数据,研究人员跟踪了 300 多对家庭中的亲子对,这些家庭的收入等于或低于联邦贫困线,目前一个四口之家的年收入为 25,000 美元。在长达数年的研究期间,家长们接受了关于孩子的饮食习惯以及他们如何处理饮食的调查,这些孩子的年龄分别为 4 岁、5 岁、8 岁和 9 岁。
孩子们被分为三组——低挑食者、中挑食者和高挑食者。大约 15% 属于后一类,即不吃蔬菜或不合理谨慎地接触新食物的儿童。
“使这项研究真正与众不同的是,我们能够在更长的时间内绘制出这种行为,”Pesch 告诉 CNN。该研究的一个关键启示是,在观察期间,孩子们通常不会超过他们的挑食。 Pesch 说,从长远来看,它们是否可能是“未来研究的一个重要问题”。
研究人员将饮食恶习归咎于与被拒绝食物过多的负面关联,例如对不良口味的记忆或与父母为未吃的菜肴而争吵。
“不要强迫孩子清理他们的盘子,”Pesch 建议道。 “在他们吃到一定量的食物之前,不要让他们坐在餐桌旁。并避免用食物贿赂。”
“人们很自然地倾向于说,‘如果你吃了你的青豆,你就可以吃甜点。’但这可能会适得其反,并与这种食物产生更大的负面联系,”她补充道。
该研究还表明,那些难以平衡情绪以及容易出现情绪波动和易怒的孩子的挑食率更高。
“有些孩子天生就更加谨慎,更加焦虑,”佩施说。 “我认为父母不应该为此感到真正的个人责任。有些孩子会很挑剔。”
当然,经常默许孩子们的饮食习惯可能是危险的,因为最经常陷入困境的食物、水果和蔬菜是身体健康不可或缺的一部分——父母鼓励孩子吃它们是正确的。
“他们可能需要多次才能忍受将它放在盘子上或有兴趣咬一口。但请继续把它放在餐桌上,”佩施建议道。

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