职场准妈妈可以休产假，以便用更好的状态应对分娩以及产后恢复。职场准爸爸也可以适当休陪产假，以便陪伴和照顾准妈妈。
那么关于产假、陪产假以及其他生育权利，大家了解多少呢？来看看下面这些国家政策吧。
关于职场准妈妈产假可以休多久，不同地区的政策不太一样，一般产假=国家法定产假+地方增加产假。关于准爸爸的陪产假，各地的规定也不太一样。具体可以参照下面的表格：
| 省市 | 产假（天） | 陪产假（天） |
| 北京 | 158 | 15 |
| 上海 | 158 | 10 |
| 天津 | 158 | 15 |
| 重庆 | 178 | 20 |
| 河北省 | 一胎二胎158天，三胎以上188天 | 15 |
| 山西省 | 158 | 25 |
| 内蒙古 | 158 | 25 |
| 辽宁省 | 158 | 20 |
| 吉林省 | 158 | 15 |
| 黑龙江省 | 180 | 15 |
| 江苏省 | 128 | 15 |
| 浙江省 | 一胎158，二胎三胎 188 天 | 15 |
| 安徽省 | 158 | 30 |
| 福建省 | 158～180 | 15 |
| 江西省 | 188 | 30 |
| 山东省 | 158 | 15 |
| 河南省 | 98+3个月 | 30 |
| 湖北省 | 158 | 15 |
| 湖南省 | 158 | 15 |
| 广东省 | 178 | 15 |
| 广西省 | 148 | 25 |
| 海南省 | 98+3个月 | 15 |
| 四川省 | 158 | 20 |
| 贵州省 | 158 | 15 |
| 云南省 | 158 | 30 |
| 陕西省 | 158 （生育三孩再增加半年奖励假） |
15 （生育三孩再增加15天） |
| 甘肃省 | 180 | 30 |
| 青海省 | 188 | 15 |
| 宁夏 | 158 | 25 |
| 新疆 | 158 | 15 |
注：国家法定产假为 98 天，其中产前可以休假 15 天。难产的准妈妈可以增加 15 天产假，生育多胞胎的准妈妈每多生育 1 个婴儿，可以增加 15 天产假。
对于什么时候休产假没有规定，也没有标准答案，准妈妈可以权衡自己的身体情况、工作压力来决定。一般可以考虑从预产期前的 1 周左右开始休假。
预产期是指孕 40 周当天，是一个估算的日期，宝宝不一定会在这一天准时到来。在 37 周到 41 周之间出生，都属于正常的足月出生。正常情况下，宝宝可能会在这个时间段内的任何一天出生。大家在规划自己的产假时，需要把这点考虑进来，另外需要考虑自己的身体情况，比如有的准妈妈有妊娠期糖尿病、高血压等，医生可能会要求提前生。
这里有几位妈妈休产假的经验，供大家参考：
飒飒姐
溜溜妈妈
戚戚
宝宝什么时候发动没法预测，什么时候休产假主要还是得看准妈妈自己的决定。
那准爸爸的陪产假什么时候开始休呢？建议等准妈妈生的时候再开始休。宝宝出生后，妈妈和宝宝更需要爸爸的陪伴和照顾。
除了产假之外，职场准妈妈还可以享受其他一些权利：
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如果准妈妈在孕期不能适应原来的工作强度，可以找医生开相关证明，向公司申请减轻或调整工作。
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孕 7 个月以上的准妈妈可以不上夜班。
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关于生育津贴，也就是准妈妈产假期间的工资，每个单位的情况不太一样。一般来说，对于有生育保险的准妈妈，按照单位上年度职工月平均工资的标准通过生育保险基金支付；对于没有生育保险的准妈妈，按照产假前的工资标准由单位支付。具体的准妈妈可以咨询一下自己单位的行政部门。
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用人单位不能因为女员工怀孕、生育、哺乳就降低工资、予以辞退、解除劳动或者聘用合同。如果遇到这些情况，准妈妈可以起诉单位，利用法律来维护自己的权益。
对于休产假和陪产假，大家是怎么计划的呢？对其他生育权利有什么疑问？欢迎在评论区探讨。