你不必弥补不是一个完美的父母

“我们常常感觉不到奇迹和美丽,因为我们太忙于努力实现我们脑海中的理想......完美的代价是它让我们感到压力,以至于我们不再享受我们“生活在其中”的那一刻。 - 乔恩牧师

我们大多数人都渴望给我们的孩子一个童话般的假期。毕竟,没有什么比看到我们孩子的脸上洋溢着喜悦更令人兴奋的了。

但每年的这个时候,常常有更深层次的幻想驱使着我们。在某种程度上,我们希望一个完美的假期能帮助弥补那些我们不是理想父母的时光。

也许我们甚至渴望一个完美的假期,以某种方式修复那些让我们孤独或因童年而受到伤害的经历。

像大多数无意识的需求一样,这会引发一场注定要失败的活动和戏剧的疯狂狂热。

我们可以治愈过去,但不能通过为我们的孩子安排一个幻想假期来结束它。是的,假期可以是一个神奇的时间,并且有志于创造它并没有错。是的,爱我们的孩子是一种治愈。是的,我们爱得越多,我们就越能治愈自己。

但是,夜以继日地购买、装饰、烹饪、压力、咬牙切齿并强迫我们的家人去做一些在 Instagram 上看起来不错,但感觉很糟糕的事情,因为我们太紧了,这绝对不会治愈。

我们对完美家庭假期的幻想可以驱使我们做更多、更多、更多。但是更多我们不需要开始的东西不能满足那些深切的渴望。有更好的方法。

1. 承认自己内心深处的渴望。

没关系,我们都有。告诉自己,你应该得到那种大爱,并且你会通过给予自己来得到它。不是表面上的装饰,而是在你自己的内心深处,真正的自我接纳和自我欣赏。用自我装满你的杯子- 各种滋养,记住没有什么可以替代照镜子,将爱倾注到自己饥饿的心中。不,这并不愚蠢或自私。这是无条件爱的关键。如果你不能爱和原谅自己,你就不能让别人的爱进来。这注定你会试图“得到”。别人爱你,这是一个失败的提议。如果你不爱自己,你怎么能无条件地爱你的孩子?

2. 摆脱内疚。

不要为今年你买不起孩子的礼物感到内疚。那不是你孩子需要的要快乐。礼物可能很棒,但它们不是真正的爱,它们买不到你的爱,而且它们实际上并不能帮助你的孩子在深层次上感受到被爱。

别担心,你不必做做一个完美的父母。没有人是。你正在模仿如何成为一个优雅的不完美的人,以及如何道歉和修复,这是你的孩子自己成长为一个优雅的人所需要的。当您与孩子互动时,只要下定决心尽可能多地选择爱情,这样您的好与坏时刻的比例就会不断提高。这会让您朝着积极的方向发展,并最终进入一个全新的领域。仅此而已任何人都可以做到,而且真的足够了。

3. 给你的孩子一些比幻想更好的东西。

与其把注意力集中在永远不够的物质上,不如放慢速度,与孩子一起关注联系和意义。孩子们用 TIME 字母拼写 LOVE。当您分享节日传统时,将您的爱戴在您的孩子身上,这将比一堆礼物更能填满他们的杯子。传统可以像制作姜饼屋一样复杂,也可以像默默地看着光明节蜡烛或圣诞灯一样简单。只需关掉手机,全身心投入。您的孩子将在他们的余生中记住与您在一起的这段时光。

4.做一些治疗。

治愈我们自己的童年是可能的。我们首先要承认我们的伤口,并理解所发生的一切都是关于它们的信息,而不是关于我们的信息。我们为我们没有得到的完美童年而悲伤,我们爱自己恢复健康。关键是要注意这些感受,承认它们 - 并抵制对它们采取行动。换句话说,当你开始感到不舒服时,不要“不要拿出手机或找零食。不要对你的孩子或伴侣发脾气。只要注意你身体里不舒服的感觉。呼吸它。让自己充满爱。

这就像剥洋葱——可能会有眼泪。但每次你接受你的情绪时,他们开始松动和蒸发。你正在为那些旧阴影带来光明。看着他们融化。随着时间的推移,你会发现你的生活少了戏剧性,多的是爱。(在这个过程中获得更多支持,不要错过我的和平父母,快乐孩子在线课程。它是一个完美的长袜填充物。)

5. 让生活绰绰有余,就这样。

允许自己放弃完美。完美只会妨碍爱情。真正的父母会得到现实的假期,包括脾气暴躁的孩子、凌乱的厨房和让你流泪的时刻。请记住,快乐来自于在所有伪装成日常生活的神奇时刻中欣赏奇迹。

关键是放弃你对完美的需求,并在每一次机会中向你周围的每个人——包括你自己——提供情感上的慷慨。

你不需要创造一个完美的假期。因为你已经绰绰有余,就像你一样。

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