“细嚼慢咽”是自古以来都提倡的进食方式，在提高食物吸收率的同时，也在保护我们的牙床，减少磨损。
1.容易营养不均衡潇潇平时不怎么爱吃饭，潇潇妈为了让孩子能吃的多一点，偶尔也会允许孩子吃汤泡饭。潇潇妈用排骨汤泡的饭，本想着孩子能够吃的多一些，结果到最后却演变成喝汤了。像潇潇这样的孩子，如果经常吃汤泡饭，并且只喝肉汤不吃饭，那么就很容易导致营养不均衡。
2.食欲减退韩国人在吃饭的时候会有一个习惯，那就是如果是非常好吃的食物呢，他们就会发出“吧唧”嘴的声音。除了是表达赞美之意，也有增加食欲的作用哦！吞泡饭的时候基本上不需要怎么咀嚼，导致分泌消化液的量就变少了。而这些大块的食物颗粒进入到消化道，就需要更多的消化液，并获取更多的能量来消化，久而久之，食欲就渐渐消退了。 3.容易“假饱”汤泡饭很容易给人饱腹感，但实际上真正吃进去的量并不多。所以在孩子生长发育阶段，如果总是吃汤泡饭，就可能会造成发育迟缓，营养不良的问题。医圣孙思邈曾说过：“美食须熟嚼，生食不粗吞。”
想要减轻肠胃的负担，其实很简单，你只需要让食物在口腔里经过反复咀嚼，那么就可以减少肠胃的工作内容了。牙齿咬的越细，口腔里唾液分泌的也会越多。只有经过细致的咀嚼，食物才能被有效的消化，也不会出现积食等现象。
如果你家的孩子是汤泡饭的忠实fans，那么身为父母的你可要想办法改掉他们的饮食习惯。尽量均衡饮食，选择不伤肠胃的饮食方式。关于汤泡饭，你有什么看法呢？
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