从配方奶过渡到全脂奶

一旦配方奶喂养的婴儿满 1 岁,他们应该从喝配方奶转向全脂牛奶(除非有过敏问题)。美国儿科学会 (AAP) 建议 12 至 24 个月的儿童喝全脂牛奶而不是减少- 脱脂牛奶,因为幼儿在饮食中需要额外的脂肪来支持大脑的最佳发育。

在特定情况下,如果孩子有强烈的心脏病家族史,则可能需要低脂牛奶。每个孩子都需要单独评估,作为一个整体,他们吃什么、喝什么,以及他们喜欢和可以获得什么食物,都应该包括在决定中。但是,在大多数情况下,全脂牛奶是推荐的选择。

何时从配方奶过渡到牛奶

出于几个原因,包括节省成本和方便,您可能很想在 1 岁之前将配方奶喂养的婴儿换成普通奶。但配方奶粉的设计目的是模仿母乳的营养成分,是婴儿的理想食物(在母乳之后)。配方奶粉含有恰到好处的脂肪、蛋白质和其他营养物质,以支持正常生长。

牛奶不仅没有适合婴儿的营养成分,而且还含有某些蛋白质和较高浓度的矿物质,这些矿物质对于 12 个月以下的婴儿来说可能难以消化。

然而,牛奶的成分非常适合蹒跚学步的孩子的消化和饮食需求,应该在他们一岁后取代配方奶。这种替换不必一次全部发生,而可以是渐进的。

如果您的孩子饮食有限和/或不喝牛奶,请与他们的医生讨论,看看补充剂是否合适,或者他们是否可以从其他食物(包括其他乳制品)中获得所需的营养。

如何进行转换

有几种方法可以完成这种转变,您的孩子可能会向您发出强烈的信号,告诉您什么对他们有用(而不是)。如果他们的看护人在他们 12 个月大时简单地将他们所有的杯子或瓶子换成全脂牛奶,一些孩子会做出积极的反应。这种方法通常适用于快速适应变化的孩子。

您可能想尝试这种方法,看看您的孩子如何反应。如果它不起作用,或者如果您认为您的孩子可能从一开始就对更渐进的方法反应更好,这些策略之一可能有助于过渡:

对于一个更谨慎或限制饮食的孩子: A较慢的过渡通常效果更好。例如,您可以每隔几天或几周用一杯全脂牛奶代替一瓶配方奶粉。早上的第一瓶和一天的最后一瓶对于孩子来说可能更难放弃,因此,您可以考虑在宝宝一整天都喝牛奶时最后将它们换掉。

如果您的宝宝拒绝纯牛奶:您可以开始将配方奶和牛奶混合在一起。起初,只需添加一点牛奶(例如,一盎司) ,让宝宝多喝配方奶。每隔几天,在奶瓶里多加奶少奶,让孩子慢慢适应味道。最终,你可以过渡到只在奶瓶或杯子里喝牛奶,而不是完全没有公式。

从公式过渡到牛奶还要求您对喂养孩子的想法做出一些改变。需要记住的两个要点:

与第一年的配方奶和母乳不同,父母应该将牛奶视为饮料,而不是膳食。 12 到 24 个月大的儿童每天应该喝 16 到 24 盎司的全脂牛奶。他们的大部分营养应该来自幼儿时期的固体食物。

当孩子吃更多的固体食物时,特别是如果这包括乳制品,一些牛奶可以用水代替。 (不建议喝果汁和加糖或无营养的饮料。)您的儿科医生可以提供有关随着时间调整盎司/天目标的指导。

如果您的宝宝对牛奶

过敏在营养方面。在这种情况下,您还可以考虑专门为牛奶过敏儿童设计的幼儿配方奶粉。

请咨询您的儿科医生,以帮助选择一种既能防过敏又能为您的孩子提供适当营养的牛奶替代品。

如果您的孩子尚未被诊断出过敏,但您怀疑过敏,重要的是让他们进行测试以确认它或确定是否可能发生其他事情。也要知道,孩子可能会长大或出现新的过敏症随着时间的推移。

虽然有些父母可能只是更喜欢使用豆浆、杏仁奶或其他牛奶替代品来代替牛奶,但这些产品的脂肪和蛋白质含量通常较低,孩子们需要的。它们只能在需要时并在医疗保健专业人员或营养师的监督下用作替代品。

何时从奶瓶换成杯子

AAP 建议在大约 6 个月大时开始用杯子喝水,因此许多幼儿在过渡到普通牛奶时已经习惯了使用杯子(单独或与奶瓶一起使用)。

如果您的宝宝仍然只使用奶瓶,您可以考虑同时使用全脂牛奶和杯子或吸管杯。同样在这里,这是否是一个好主意取决于您的孩子。

如果他们随着变化而滚动并享受各种食物,那么这样做可能会很好。如果您认为同时进行两项更改会给您的孩子带来压力,请先换成牛奶,然后再逐渐过渡到杯子。通常,孩子们用开着的小杯子练习会很有趣,无论它们是装水还是装牛奶。

来自 Verywell 的一句话

如果您将宝宝换成牛奶但他们拒绝了,请在尝试这些建议时给它时间。如果您担心他们的营养摄入量,请咨询他们的儿科医生。如果需要,您可以暂时浸入通过在他们的饮食中添加其他钙源(如酸奶和奶酪)

来喝牛奶。避免试图强迫他们喝牛奶。如果变成权力斗争,他们可能会更抗拒喝牛奶。

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