哮喘儿童的最佳运动

剧烈运动,包括跑步、跳跃、踢腿和鼓励合作与协调的团队运动,是成长过程中有趣的一部分。田径运动还可以促进孩子的整体健康,并可以提高他们的社交技能。患有哮喘的孩子不必远离运动或被边缘化。

父母通常希望为患有这种疾病的青少年确定最佳运动。

确实,有些运动比其他运动更适合哮喘儿童。以下是父母在为哮喘儿童选择体育活动之前应该了解的内容。

提高孩子在学龄前的运动信心

孩子们可能会在学龄前就选择他们想参加的运动。他们选择的运动可能会在高中及以后占据他们。其他年轻人可能会尝试许多运动,然后才能找到他们真正感受到的一两个运动充满热情。

患有哮喘或过敏等健康问题的孩子的父母可以通过引导孩子进行让他们感觉最好的运动来增强孩子的自信心。

坦率地谈论您孩子的整体健康状况很重要,并且可能有一些治疗方案可以扩大您孩子的活动选择。另一方面,看医生也可以防止父母或孩子对他们的运动参与产生不切实际的期望。

运动诱发哮喘发作的原因

父母和孩子都应该认识到运动诱发哮喘发作的常见诱因和采取适当的预防措施。

在寒冷的环境中进行的运动,如滑冰、冰球、滑雪和单板滑雪,对于哮喘患者来说可能会很困难。在寒冷的空气中进行的活动对肺部和身体都造成了负担。剧烈运动

或者是长时间进行的运动,如足球、高技能体操或翻滚、田径、篮球等,对于哮喘儿童来说往往更难忍受。哮喘,应谨慎对待并仔细监测。足球等运动往往会持续很长时间,并且可能涉及艰苦的比赛条件也十

d 对患有哮喘的儿童更加努力

。棒球或垒球、高尔夫、武术、击剑、瑜伽和排球只是其中的几个例子。

如果您的孩子对不在列表中的特定运动感兴趣,请不要立即将其排除。在拒绝之前与您孩子的儿科医生讨论这些选项。

您也可以考虑寻找比赛强度较低的联赛。当您的孩子在球场上或球场上时,请密切关注他们,以确保这项运动不会引发哮喘症状.

有组织的运动并不是哮喘发作的唯一诱因。接力赛、体育课或课间休息期间的踢球比赛以及一般环境条件都可能引发哮喘发作。

上学期间发生的活动也可能涉及体育活动,以帮助减少儿童早期肥胖。您需要讨论您的孩子将参加的任何活动,并确保您的孩子、学校工作人员或日托工作人员知道如何应对哮喘发作。

最后,请求立即通知哮喘发作——即使只是轻微的发作。跟踪引发孩子哮喘发作的情况可以帮助您对孩子的体育活动做出更好的决定.

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