你的孩子生活在一个想象的世界里吗？当你想知道他们在想什么时，他们是否倾向于看起来全神贯注或躺在床上盯着天花板？这种行为反映了您孩子的想象力倾向，即他或她正在预测或排练未来的情景，称为“白日梦和逃避现实”。他们从当前的现实转向他们自己“自我创造”的感知错觉。
白日梦和逃避现实是一种普遍的人类体验，也是一种普遍现象，每个儿童和成人在日常生活中都会大范围地忘记，平均有 47% 的时间花在做白日梦上。它是一串内在的意识，将个人与当前的外部现实分开。父母和老师通常倾向于很快将孩子的白日梦标记为注意力缺陷障碍的症状，这是懈怠或迟钝的标志。
然而，儿童的趋势绝对是一个令人担忧的迹象，表明您的孩子没有得到专注于学习所需的刺激，同时也是一个聪明的标志，可以帮助您的孩子的社交情感发展和创造力。
根据一项研究，“积极建设性”的白日梦，即使是在沉重的模式下，也与任何精神障碍无关，并且被认为是沉迷于富有想象力的旅行癖的孩子的正常活动。
有没有想过为什么您的孩子经常让自己处于飞行模式，选择逃避外部现实？父母必须反省孩子行为的原因以及对周围时事的反应。
5个迹象告诉你为什么你的孩子会逃避白日梦
· 经常的父母争吵和争吵往往会让孩子逃离当前的现实，产生一种他们平静和快乐的错觉。注意你孩子的肢体语言，如果他大部分时间都在独处并且没有太多交流。
· 如果您的孩子有一个想象中的最好的朋友，他大部分时间都在与他交谈和交流，但在现实生活中没有朋友。
· 他们可能会追求孤独的创造性追求，如绘画、唱歌、跳舞、发明新事物、写作等。
· 进入飞行模式，在长途驾车或背景音乐时向窗外看时想象一些东西。
· 一个人微笑，一个人哭，突然想出创造性的面部表情，看着镜子里的自己，用不同的方式说话时，注意肢体语言。
白日梦是一个丰富的心理游乐场
白日梦为孩子提供了“创造性的想象”和“未来的设想”。他们在将自己投射为故事的英雄并追求自己的梦想的地方发现了自己的现实。与其关闭他们的精神出轨，父母必须鼓励他们的孩子以健康的方式做白日梦，例如，在新鲜空气和阳光下，因为大自然在培养灵感和体现白日梦方面起着关键作用。
· 我们可以通过带他们去不同的文化和风景游览来鼓励他们，在那里他们可以结识新朋友并体验硬核冒险，这将激发他们的想象力。
· 您可以让您的孩子将自己塑造成英雄，并发现他们将来想从事的领域。
· 白日梦教会孩子们保持冷静和平和，培养同理心和更好的情感学习以巩固。
当白日梦变成噩梦
· 当孩子的行为损害日常功能时，他经常打开飞行模式，无法集中注意力完成作业。
· 如果孩子不在家庭聚会中并且他的行为正在损害个人关系。
· 留意是否健忘，如果您的孩子在学校发生多起心不在焉并浪费生产机会的事件。
· 不完整的书本和在学校过度缺勤的念头。
这些迹象可以被认为是“适应不良”和“抑郁的早期迹象”。
催眠作为一种放松技术
催眠被视为一种减少孩子外围状况的方法和一种学习自我冥想的方法。您可以每天在睡前和清晨与孩子一起练习 10 到 15 分钟。这种宁静的状态可以提高专注力，以积极的思想引入正念。
如何培养孩子的想象力
· 可以让孩子在床上放松，从腹部而不是胸部慢慢呼吸，深入过去，回忆让他们感到放松和快乐的美好事物。
· 用他们想要的感觉方式呼气，例如——“精力充沛”和“平静”。
· 闭上双眼，回想过去令人愉悦和快乐的画面。让他们通过记住当下的声音、气味、颜色和味道来生动地体验它。
· 10-15 分钟后，让您的孩子带着美好的回忆从这些回忆中回来。
（作者是中年教练，也是《简化你的生活》的作者。）
