孩子们想更多地了解精神疾病以及如何应对与精神疾病共存的父母

五分之一的青少年的父母患有焦虑或抑郁等精神疾病。这些青少年自己患精神疾病的风险更大。

虽然他们可能熟悉家庭成员的日常行为变化,但他们通常无法获得准确的心理健康信息,这些信息可以赋予他们权力并提高他们应对精神疾病耻辱的能力。

近 30 年来,我一直在研究家庭成员患有精神疾病的儿童和青少年的心理健康信息需求。一项又一项的研究表明,这些年轻人在家里、学校或网上都没有获得足够的关于心理健康和疾病的信息。

许多父母不会与孩子谈论他们的心理健康问题。提高青少年管理情绪和进行良好社交互动能力的项目在学校越来越多。然而,学校严重缺乏资金、资源和人员来提供涵盖所有心理健康知识的结构化课程。这包括常见的精神疾病和治疗、精神疾病的耻辱、应对压力以及为自己或他人寻求帮助。

此外,有家庭心理健康挑战的年轻人常常被负责治疗其家庭成员的心理健康提供者所忽视。

孩子们需要帮助。例如,这项针对 5-17 岁儿童的研究发现,在知道父母服用精神药物的儿童中,“他们有兴趣更多地了解药物的目的、用药方案和副作用。”

我们的团队最近完成了对将于 2021 年发布的针对青少年的心理健康网站的审查。我们发现澳大利亚和加拿大等国家/地区已经为患有精神疾病的个人和家庭制作了包含信息的网站。

但是,大部分内容都是为许多青少年所需的六年级以上阅读水平而编写的,因此无法访问。此外,包括美国在内的大多数国家/地区都没有在线资源来满足父母患有精神疾病的孩子的需求。

在确定了这一差距后,我们与同事合作建立了新的资源。其中包括一项心理健康扫盲计划,旨在向儿童教授心理疾病知识,以及衡量他们对心理健康问题知识的工具。我们现在正在探索在线提供该计划的方法。

最近,我们的团队建立了青少年心理健康信息网站,为青少年提供准确的心理健康信息。它是为那些处于六年级早期阅读水平的人设计的。有精神疾病家庭成员的美国青少年帮助指导和审查内容开发。这有助于确保网站满足他们的需求。

[每个周末都可以尽情享受 The Conversation。订阅我们的每周通讯。]

该网站为青少年提供有关以下四个心理健康素养基础的信息,可以帮助他们应对家庭心理健康挑战。

1. 了解精神疾病

识别精神健康障碍、症状和治疗是精神健康素养的关键组成部分。这些知识有助于年轻人了解症状、情绪变化和其他家庭动态是精神疾病的结果,而不是他们所做的事情。例如,一个父亲被诊断出患有双相情感障碍的青少年可以理解她父亲的极端情绪波动和行为的突然变化是由他的疾病引起的,并且可以通过药物和治疗的结合来治疗和管理。

2. 消除误解和污名

青少年通常认为精神疾病是罕见的、具有传染性且无法治愈的。这些神话将与患有精神疾病的家庭成员一起生活的儿童隔离开来。他们可能担心如果有人发现他们的家庭秘密会发生什么事。打破关于精神疾病的神话可以减少耻辱感,并帮助青少年意识到许多家庭——甚至名人——都在与类似的挑战作斗争。

3. 应对技巧

青少年时期往往充满压力。青少年要兼顾学业、课外活动和社会关系。家庭精神疾病,虽然不是谁的错,但会让这些艰难的岁月更加紧张。青少年可以制定个人计划来管理压力。例如,积极思考、正念和锻炼可以帮助他们管理自己的思想、感受和行为。

4. 寻求帮助

有精神疾病家庭成员的青少年经常发现自己在照顾他人。他们知道在哪里可以找到帮助很重要。我们的网站有一个完整的资源列表,包括指向危机热线的链接和查找当地心理健康服务提供者的工具。

我们希望该网站可以为增加青少年的心理健康信息提供新的资源,尤其是那些患有家庭精神疾病的人。

上一篇 2022年9月2日 上午11:39
下一篇 2022年9月2日 上午11:40

相关推荐

  • 离婚后:共同抚养患有 1 型糖尿病的孩子的技巧

    养育患有 1 型糖尿病 (T1D) 的孩子不仅仅是一份全职工作,通常由在日常儿童保育中起主要作用的父母承担。但是,当一个家庭因分居或离婚而分成两个家庭时会发生什么?好像这种疾病所需...

    4天前
    6
  • 儿童享有特定权利,应始终受到保护,联合国专家 - 世界

    日内瓦/纽约/维也纳(2022 年 10 月 6 日)——由于流行病、复杂的人道主义紧急情况和极端气候相关危机构成重大全球挑战,联合国人权专家*提醒所有国家,儿童是充分的人权持有者...

    2022年10月18日
    26
  • 什么是贪食症的认知行为疗法 (CBT)?

    贪食症是一种严重且可能危及生命的饮食失调症。它通常可以在雷达下飞行多年,因为个人可以保持平均或高于平均体重,同时仍然患有贪食症。许多寻求治疗贪食症的人年龄在 30 到 50 岁之间...

    2022年7月4日
    75
  • 5种育儿方式

    有四种被广泛研究的养育方式:权威、宽容、专制和忽视。风格范围从控制到要求不高;从冷漠和无反应到爱和接受。近年来,过度参与的父母出现在孩子生活的方方面面,通常被称为第五种风格。他们也...

    2022年9月7日
    33
  • “到 2022 年底可能会出现前 2 个专门的跨性别儿童之家”|波他商报

    NgangomUttam 说,由于妇女和儿童部给予积极回应,今年年底可能会见证两个专门的跨社区儿童之家。导演在东 Khurai Imphal 的 Ya_All Shelter Sp...

    2022年11月19日
    6
  • 卫生公司就格兰德岛工厂的童工法指控达成协议

    FacebookTwitterWhatsAppSMSEmailPrintCopy article linkSave一家卫生公司被指控雇用年仅 13 岁的未成年人在 Grand Is...

    2022年12月20日
    6
  • 剥脱性骨软骨炎

    什么是剥脱性骨软骨炎?剥脱性骨软骨炎(oss-tee-oh-kon-DRITE-iss DISS-ih-kanz)是当一块骨头和附件文件.write(def_cartilage_T...

    2022年8月17日
    51
  • 医生从一个 21 天大的女婴的胃中取出了 8 个胚胎

    医生耸人听闻地声称,印度的一名女婴出生时体内有八个胚胎。这个女孩被认为是在子宫里“吸收”了它们。当地媒体将这些畸形生长物描述为胚胎,只是在检查她的胃为何如此肿胀后才被发现。仅记录了...

    2022年11月17日
    2
  • 屏幕时间和社交生活:儿童和青少年

    屏幕时间和社交生活:旨在平衡屏幕使用可以帮助孩子建立和维持人际关系并学习社交技能。但对于所有年龄段的孩子来说,重要的是要平衡在线社交和大量面对面社交的机会。屏幕时间和社交生活:幼儿...

    2022年7月2日
    24
  • 镁有助于睡眠吗?以下是专家的说法

    如果您倾向于在晚上辗转反侧,您可能正在寻找几乎任何解决方案来让您闭上眼睛;但是镁有助于睡眠吗?我们决定深入研究这个问题并咨询一位专家,他解释了镁如何支持更好的夜间睡眠,以及何时应该...

    2022年11月6日
    47

发表评论

登录后才能评论