营养补剂:孩子腿疼整晚睡不着,是因为缺钙吗?

“妈妈,脚脚……呜呜呜呜……”半夜里,3岁的多多突然哭起来,指着腿说疼。

多多妈妈赶紧起床查看,没发现磕撞的红肿,也没有被钉子玻璃扎到的伤口啊?可多多还是一个劲的喊痛。

(Crow 作品)

“用热毛巾给他敷敷?”奶奶赶紧递过一块热毛巾着急地说。热敷、按摩折腾半天,多多总算抽抽搭搭地睡过去了。结果连着几天多多都要半夜来这么一出。多多妈被折腾的疲惫不堪,担心的带着孩子去了医院,医生检查后说,别担心,没啥大事,只是单纯的生长疼痛而已。

很多妈妈对宝宝的生长疼痛都深有体会,纷纷表示确实有那么一段时间,宝宝总半夜醒来喊着这里痛那里痛,只有整宿整宿的给他按摩才好点。而且自己小时候也有过那么一段:睡着睡着莫名的被疼醒,轻的时候忍一忍,重的时候还会被疼哭。

原来这就是生长疼痛,那它具体有什么特点呢?要是孩子出现了生长疼痛,除了硬扛还有什么办法能缓解呢?咱们一起来了解下这个带给很多妈妈困扰、却又摸不清脾气的“午夜小坏蛋”——生长疼痛吧。

一、什么是生长痛

生长疼痛,从字面上就能理解它会痛痛痛啊!这并不是什么疾病,而是孩子在生长发育过程中的一种正常现象。具体来说,有以下几个特点,妈妈们可以根据这些做个大致分辨(但也要及时带孩子去医院做专业的检查,以便确诊哦):

生长疼痛一般好发于3~4岁和8~12岁等处于生长期的孩子。

主要的表现:下肢疼痛,主要在小腿、小腿肚、大腿、双腿膝盖后方等处,而且往往是两条腿一起疼。

多发时间:生长疼痛是个夜猫子,在晚上发生的几率比较高,尤其是半夜,会持续几分钟或数小时,但第二天起来跟没事人一样。

孩子喊疼的地方没有红肿、肿胀、硬块或其余能够用肉眼看见的变化。

生长疼痛的战线拉得很长,虽然不会一直疼,但可能会断断续续好几年。

二、如何缓解生长疼痛?

生长疼痛在每个孩子身上的表现都是不同的,有部分孩子甚至没有明显疼痛。虽然没什么大碍,但看着孩子整晚整晚疼的睡不好觉,咱们跟着折腾身心俱疲之外,也很着急上火啊!那么做点什么,能帮助孩子缓解这恼人的生长痛呢?

  • 让孩子睡前洗个热水澡。热水有助于肌肉舒缓,从而减轻疼痛。

  • 热敷也是不错的方法。把加热垫或热毛巾放在疼痛的地方,有助于减轻疼痛。当然,对疼痛的位置进行按摩也是很好的选择。操作过程中要注意温度适当,以免烫伤宝宝(虽然我们习惯凭体感来判断热敷毛巾的温度,但其实长时间接触高于体温的低热物体很容易造成低温烫伤,所以不要在孩子睡着的时候热敷 )。

  • 让孩子在玩耍时注意休息。过度的跑跳使肌肉锻炼过度,也会导致酸痛,所以适当的休息是非常重要哒。 

很多宝贝过了3岁,总是会被生长疼痛袭击,面对这个“小恐慌”,爸爸妈妈们不用太着急,仔细分辨并且用正确的方式处理就可以了。

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