我们早就明白学校环境在孩子的发展中扮演着复杂的角色。但是大流行已经痛苦地清楚地表明，这个角色对儿童的福祉有多么重要。
不能忽视封锁对儿童的巨大影响。作为州和学区的官员，我们已经看到了危机中的危机面临着试图平衡公共卫生和学生心理健康的艰巨挑战。
为了说明大流行的情感损失，美国心理健康协会最近的一份报告强调了儿童因 COVID-19 而经历的内心挣扎。数据显示，冠状病毒威胁生命的方式不止一种。
The Report"s Findings
通过在线筛查计划，美国心理健康组织收集了超过 150 万美国人的心理健康数据，其中 38% 的人年龄在 11 至 17 岁之间
。可能有心理健康问题，”LCSW、心理治疗师和作家 Amy Morin 说。“抑郁症、焦虑症和其他精神疾病往往未被发现。这在儿童中尤其如此，因为他们的症状可能不像父母所期望的那样”
该报告发现，与 2019 年全年相比，2020 年 1 月至 9 月期间，寻求焦虑或抑郁帮助的人数“猛增”，每个人的筛查量分别增加了 93% 和 62% . 报告中度至重度焦虑和抑郁症状的人数持续攀升，高于大流行前的比率。
具体而言，在 11 至 17 岁的人群中，报告显示该年龄组更有可能在焦虑和抑郁的中度至重度症状方面得分。到 2020 年 9 月，84% 的 11 至 17 岁儿童得分为中度至重度焦虑，而 90% 得分为中度至重度抑郁。
学校心理学家卡米尔·亨德森 (PsyS) 说，这份报告与她在自己的工作中看到的一致。“社交互动以其他事情很少能做到的方式点亮我们的大脑，”她说。“这些互动可以预防各种身心健康问题。”
虽然亨德森为所有在大流行期间经历过焦虑和抑郁的学生感到担忧，但她特别担心由于 COVID-19 而出现这些症状的学生——相关的社交距离。
“虽然这两个（实例）肯定都具有挑战性，但我更担心此刻第一次需要帮助的学生，”亨德森说。 “在某些方面比以往任何时候都更难找到帮助，因为面对面服务的减少、漫长的等候名单和精疲力竭的心理健康专业人员。寻求心理健康支持是它自己的技能。”
自杀的风险
毁灭性的现实是全国各地都存在青少年自杀的威胁。它已经存在了。自杀是导致年龄较大的儿童和青少年死亡的主要原因之一，在大流行之前，青少年和青少年的自杀事件已经达到了历史最高水平。
但现在我们目睹了焦虑和抑郁症状的恶化受全球性创伤事件的影响，年轻人口受到重创。疾病控制和预防中心 (CDC) 的一项研究报告说，心理健康状况对某些人群的影响尤为严重，其中一个是年轻人。
更糟糕的是，没有学校，许多孩子无法接触到朋友、运动、俱乐部和其他在正常情况下用于应对的典型活动。这种损失，再加上学校曾经提供的内部隔离和缺乏心理健康服务，可能导致危险的压倒性心理螺旋。
“孤独感和孤立感对我们任何人来说都是不舒服的，并且经常导致其他不健康的应对机制，例如增加屏幕时间、进食或其他物质使用，并进一步加剧焦虑和抑郁，”亨德森说。 “增加练习这些麻木行为的机会对于我所服务的一些学生来说无疑是一个挑战。我们经常旅行的道路变得很破旧。”
结果是孩子们面临着绝望的感觉。美国心理健康报告显示，这一人群的自杀意念率最高，尤其是那些认定为 LGBTQ+ 的人群。
2020 年 9 月，超过一半的 11 至 17 岁青少年报告说，在过去的两周中，超过一半或几乎每天都有自杀或自残的念头。
大流行中的育儿父母在
为自己和家人管理大流行的压力时承担了独特的困难角色。但这种共同的经历是帮助孩子应对自己的情绪和焦虑的机会。
“父母可以通过向孩子展示如何处理情绪来帮助孩子应对情绪，”亨德森说。 “说出你自己的感受并向你的孩子展示你将如何管理它们，这有助于孩子们理解这是人类正常的一部分。”
但首先，您必须衡量孩子的感受。莫林敦促父母特别是现在要注意潜在痛苦的警告信号，例如情绪或行为的变化。然后，如果您确实了解了这些事情，是时候进行对话了
。莫林说。 “与其说“别担心”，不如说“我知道你现在很紧张。”这可以帮助他们敞开心扉表达自己的感受。如果你怀疑他们在挣扎，
福特汉姆大学的教育心理学家兼助理教授安妮·乔治-普斯卡博士说，
“不要犹豫，与他们的医生讨论获得帮助。
” “青少年可能会向其他青少年谈论他们的心理健康，因此让您自己的孩子参与对话可以让他们有机会帮助朋友，因为他们知道引导他们获得更专业和适当的支持，”乔治-普斯卡说
。 ，孩子会从关心他们的成年人的尊重中受益。通过它进行讨论很重要，但帮助找到解决方案也很重要 - 解决方案可能因不同年龄的孩子而异
。残疾人经常使用图片来帮助他们了解自己的感受和可能的选择，年龄较大的孩子可能喜欢记录情绪日记来跟踪他们的感受、生活中发生的事情以及对他们有用的事情，”亨德森说。
重要的是要注意，如果您的孩子正在经历焦虑或抑郁，您可以使用资源。莫林推荐美国焦虑和抑郁协会，在那里您可以找到有信誉的儿童筛查工具。但是，如果症状很严重，它与医生或治疗师（在线或亲自）联系以讨论您的担忧可能会有所帮助。
展望未来
目前尚不清楚这种流行病的全面影响会有多严重。但可以肯定地说，全球和一代人都会感受到影响。随着我们向前发展，年轻人可能需要最多的支持。
“我认为我们需要为对心理健康产生更长期的影响做好准备， ” George-Puskar 说。“研究表明，儿童和青少年在经历长时间的孤独感后可能会出现长达 9 年的抑郁症状。”
解决这种影响的一部分将是继续保持父母之间的开放式沟通渠道和他们的孩子讨论心理健康问题。谈论感受和恐惧可以帮助孩子减少孤独感，也许可以挽救他们的生命。
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