与您的孩子建立良好的关系

我们告诉孩子我们爱他们是不够的。我们需要每天将我们的爱付诸行动,让他们感受到它。

“但是,把我们的爱付诸行动是什么意思?”

大多数情况下,这意味着将与我们孩子的联系作为我们的首要任务。爱在行动,就是用心去关注我们之间发生的事情,站在孩子的角度看事情,永远记住这个有时可能会让我们发疯的孩子,仍然是那个我们怀抱抱抱的宝贝。 ”

希望。

“那不是需要很多能量吗?”

完全照顾另一个人需要付出很多努力,但是当我们真正和孩子在一起时,我们经常会发现它让我们充满活力,让我们感觉更有活力,就像与任何人完全在一起一样。接近另一个人需要工作。但 90% 临终的人表示,他们最大的遗憾是没有与生命中的人更亲近。几乎所有孩子长大的父母都表示,他们希望能有更多的时间陪伴孩子

。完全在场?当我只是想把晚餐放在桌子上并避免被玩具绊倒时,我怎么能做到这一点?

在场只是意味着关注。就像婚姻或友谊一样,您与孩子的关系需要积极关注才能茁壮成长。注意=爱。就像你的花园、你的汽车或你的工作一样,你所关注的一切都会蓬勃发展。当然,这种专注需要时间。你可以在做晚饭时同时处理多项任务,但良好关系的秘诀是每天有一些专注的时间只照顾那个孩子。

“这对我来说太模糊了。我应该做什么?”

1. 从坚实的基础开始。

一生中亲子联系的密切程度取决于父母从一开始就与他们的孩子有多少联系。例如,研究表明,父亲需要一周或婴儿出生时下班时间越多,在每个阶段都与孩子的关系更密切,包括青少年和大学生。这是因果关系吗?结合理论家说,如果一个男人与他的新生儿结合,他会与他们的孩子保持更密切的关系。她的一生。但你不必相信与新生儿的联系是至关重要的,要注意那种珍惜新生儿并养育新家庭的男人很可能会继续这样做,从而在整个童年时期拉近他们.

2. 请记住,所有的关系都需要工作。

良好的亲子关系不是凭空产生的,就像良好的婚姻一样。生物学给了我们一个先机——如果我们没有被生物编程来爱我们的婴儿,人类早就灭绝了——但是随着孩子年龄的增长,我们需要建立在这种自然联系的基础上,否则现代生活的挑战可以侵蚀它。幸运的是,孩子们自然而然地爱他们的父母。只要我们不吹毛求疵,我们就可以保持牢固的联系。

3. 优先考虑与孩子相处的时间。

假设您需要投入大量时间与孩子建立良好的关系。优质时间是一个神话,因为没有打开亲密关系的开关。想象一下,您一直在工作,并与您的丈夫度过了一个晚上,而您在过去的六个月中几乎没有见过他。他是不是马上就开始暴露自己的灵魂了?不见得。

在关系中,没有数量,就没有质量。如果您将所有时间都花在工作上,而她将所有时间都花在朋友身上,那么您就无法期望与女儿建立良好的关系。因此,尽管工作和日常生活压力很大,但如果我们想与孩子建立更好的关系,我们必须腾出时间来实现这一目标。

4. 从信任开始,这是每段良好关系的基础。

信任始于婴儿期,当你的宝宝知道她是否可以依靠你来接她时,她需要你。到婴儿一岁时,研究人员可以评估婴儿是否“安全地依附”父母,这基本上意味着婴儿相信可以依靠父母来满足他的情感和身体需求。

随着时间的推移,我们以其他方式赢得了孩子的信任:兑现我们做出的以后与他们一起玩游戏的承诺,不破坏信心,准时接他们。

同时,我们通过期待他们最好的一面并相信他们的基本优点和潜力来扩大我们对他们的信任。我们相信人类发展的力量可以帮助我们的孩子成长、学习和成熟。我们相信,尽管我们的孩子今天可能表现得像个孩子,但他或她总是在成长为一个更成熟的人(就像我们希望的那样。)我们相信无论他或她做什么,总有潜力为积极的改变。

信任并不意味着盲目相信你的孩子告诉你的话。信任意味着不要放弃你的孩子,无论他或她做什么。信任意味着永远不要在沮丧中离开这段关系,因为你相信她需要你,并且你会找到解决问题的方法。

5. 鼓励、鼓励、鼓励。

把你的孩子想象成一株被大自然编程为生长和开花的植物。如果你看到植物有棕色的叶子,你会考虑它是否需要更多的光、更多的水、更多的肥料。你不要批评它,对它大喊大叫,以纠正和成长。

孩子们每天都会形成他们对自己和世界的看法。他们需要你的鼓励才能将自己视为有能力做好事的好人。他们需要知道你站在他们一边。如果你嘴里说的大部分是纠正或批评,他们不会自我感觉良好,他们不会觉得你是他们的盟友。你失去了对他们的唯一影响力,他们失去了每个孩子的东西需要:知道他们有一个为他们着想的成年人。

6. 记住,尊重必须是相互的。

很明显,对吗?但是我们忘记了我们的孩子,因为我们知道我们应该成为老板。你仍然可以设定限制(你必须),但如果你尊重并有同理心,你的孩子将学会尊重他人并期望自己受到尊重。

有一次当我对我当时 3 岁的孩子不耐烦时,他转向我说:“我不喜欢你那样跟我说话。”和我们一起的一位朋友说,“如果他这么早开始,当他还是青少年时,你会遇到很大的问题!”事实上,我蹒跚学步的孩子并没有挑战我的权威,只是要求得到他所期望的尊严。现在他已经十几岁了,他继续尊重自己、我和其他人。他选择了对待他的同龄人尊重。这不是我们都希望我们的孩子吗?

7. 将人际关系视为日常互动的缓慢积累。

您不必做任何特别的事情来与您的孩子建立关系。好的和坏的--新闻是每次互动都会建立关系。杂货店购物、拼车和洗澡和你有问题时的大谈一样重要。他不想分享他的玩具,不想上床睡觉,也不想做作业? 你如何处理它是你永久关系基础的一块砖,以及他对所有关系的看法。

这就是值得考虑任何让你紧张的反复出现的互动,看看你如何以不同的方式处理它们的原因之一。发生这种事莫re 不止一次倾向于启动一个模式。唠叨和批评不是与你爱的人建立关系的基础。此外,你的生命太短暂,你不能在烦恼中度过。

8. 沟通习惯从早开始。

当她喋喋不休地谈论她在幼儿园的朋友时,即使你有更重要的事情要考虑,你会听吗?然后她更有可能在十四岁时告诉你她与男孩的互动。

当你急着拿起食物回家时很难集中注意力,但如果你没有真正倾听,就会发生两件事。你错过了一个了解和教你孩子的机会,她知道你并没有真正倾听,所以说话没有多大意义。

9. 不要小看自己。

你的孩子砰的一声关上了她卧室的门。你十岁的孩子怒气冲冲地说:“妈妈,你永远不懂!”你四岁的孩子尖叫道:“我恨你,爸爸!”什么” s 最重要的事情要记住?不要把它当成个人!这主要不是关于你,而是关于他们:他们纠结的感情,他们难以控制自己,他们不成熟的理解和表达情绪的能力。把它当作个人伤害你,这意味着你做我们在受伤时都会做的事情:要么关闭,要么猛烈抨击,或两者兼而有之。这只会使所有相关人员的处境更加艰难。

记住不要把它当作个人

的手段:深呼吸

让伤害

消失 提醒自己,你的孩子确实爱你,但此刻无法与你取得联系 有

意识地降低声音

努力记住成为一个心烦意乱和反应过度的孩子是什么感觉。

思考如何冷静和建设性地做出回应。

您仍然可以设置限制,但您可以在尽可能安静的地方进行设置。你的孩子会非常感激,即使她现在不能承认。

我一点也不建议你让你的孩子不尊重你。我建议您在设定限制时出于爱而不是愤怒而行动。如果您现在太生气而无法与爱人取得联系,请等待。

10. 抵制惩罚的冲动。

如果有人“为了你好”而伤害、威胁或羞辱你,你会怎么想?孩子确实需要我们的指导,但惩罚你的孩子总是会侵蚀你的关系,这会让你的孩子更不乖。有关处理愤怒和设置有效限制的更多信息,请参阅正面管教。

11. 不要让小裂痕累积起来。

如果你们之间有问题,想办法提出并积极解决。当您的孩子似乎有意将您赶走时,选择退出(暂时的、战略性的除外)总是一个错误。每一个困难都是一个拉近或创造距离的机会。

12. 每次分离后重新连接。

父母自然会为孩子们提供一个锚或指南针,让他们依附并保持定向。当他们与我们分开时,他们需要一个替代品,因此他们以教师、教练、电子设备或同龄人为中心。当我们在身体上重新加入时,我们也需要在情感上重新加入。单击此处了解与您的孩子保持联系的想法。

13. 随时待命。

大多数孩子不会保留议程并在预定的会议上提出问题。没有什么比强迫他们说话更能让他们闭嘴的了。孩子们在有事情的时候会说话,特别是如果你已经证明了自己要成为一个好的倾听者,但不要过分依赖于他们对你的开放。

当他们回家时随时待命是与年幼的孩子,甚至是与年长的孩子一起聆听一天中最精彩的节目的可靠方式。对于年龄较大的孩子,仅仅在同一个房间里做某事就可以创造互动的机会。例如,如果你正在做晚饭,而她正在做作业,或者你们两个单独在车里,通常会有一个空缺。当然,如果你们中的一个弓着腰对着电脑,互动很可能受到更多限制。想办法靠近你们俩都可能有空的地方,而不是看起来像一个需求。

这似乎很明显,但说明你的可用性是有帮助的,即使对青少年来说也是如此。

“我会在厨房里如果你想要我做晚饭”或者“我必须跑去杂货店,但是如果你需要我,请不要犹豫,打电话给我的手机。”

但是保持可用的最重要的部分是一种心态。你的孩子会感觉到你的情感可用性. 与青少年关系密切的父母经常说,随着孩子年龄的增长,如果他们的青少年表示想要说话,他们就会放弃其他一切。当然,如果您还要处理要求高的工作和其他责任,这可能会很困难。但是,如果孩子们觉得其他事情对父母来说更重要,他们往往会在情绪上需要帮助时寻找其他地方。这是我们的损失,和他们的损失一样多。

单击此处观看劳拉博士的视频,“如何对您的孩子产生更大的影响”。

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