儿童花样滑冰 - 青少年运动概况

无论您是否生活在寒冷的气候中,孩子们的花样滑冰都是一项全年活动,可以引发其他几项具有竞争力的青少年运动。或者这可能是您的孩子一生都会享受的爱好!

基础知识:滑冰始于学习如何在溜冰鞋上保持平衡以及从 A 点移动到 B 点,通常是在“学习溜冰”或基本技能计划中。

年龄儿童可以开始:2 岁和 3 岁的幼儿可以开始滑冰,有时使用金属保持平衡的杠铃。学习滑冰课程可以在 4 岁左右开始。

需要/使用的技能:灵活性、肌肉力量、耐力、平衡和协调性。

最适合以下孩子:耐心和坚持——这可能需要时间看结果。花样滑冰运动员需要运动和艺术。

季节/比赛时间:冬季;许多(但不是全部)室内溜冰场全年开放,比赛也全年进行。

团队或个人?花样滑冰单独、成对或以小组形式为艺术家表演ic事件。花样滑冰运动员分组比赛。并且不要忘记男孩可以并且会花样滑冰。事实上,他们需要作为双人和舞伴!

级别:美国花样滑冰基本技能计划有一系列级别,年轻滑冰者根据他们的表现通过特定技能

适合有特殊需要的孩子:是 智力和身体残疾的孩子甚至可以参加特奥会滑冰项目

健身因素:休闲滑冰每小时消耗 250 卡路里或更多;竞技体型的比例更高滑冰。和游泳一样,如果您的孩子正在上课,请确保他们有足够的活跃冰上时间(而不是等待轮到他们的时间)。

设备:首先,溜冰鞋(可以在溜冰场租用)和保暖衣物,尤其是防水连指手套或手套。建议 6 岁及以下儿童和所有初学滑冰者使用头盔。随着花样滑冰运动员的进步,他们将需要服装进行表演和比赛。您需要支付滑冰鞋的费用每 4 到 6 小时的制冰时间后恢复一次。 (当您购买溜冰鞋时,请了解零售商是否提供免费磨刀服务。)

费用:初级溜冰者的团体课程费用约为 10 美元/半小时,通常包括租用溜冰鞋。租用溜冰鞋每次收费几美元,开放溜冰时间也是如此。但是,当您将私人教练、装备、冰上时间、服装、测试和竞赛活动的费用以及旅行的费用加起来时,竞技花样滑冰可能会非常昂贵。

需要的时间承诺:对于初学者来说,每周的课程(通常是 30 分钟)和一些练习时间。随着滑冰者的进步,他们将在冰上花费更多的时间。认真的溜冰者每周至少练习或上课四到五天,外加冰上训练。有竞争力的花样滑冰运动员也会前往测试和比赛。顶尖花样滑冰运动员可能会转向在家上学或在线学习,以平衡滑冰和学校承诺。

潜在伤害:跌倒在坚硬的冰面上可能会有风险,这就是为什么新手滑冰者应该戴上头盔,并学习正确的跌倒和爬起来的方法。更有经验的不戴头盔的滑手应该知道如何预防和治疗脑震荡。

协会和管理机构:

美国花样滑冰

专业滑冰运动员协会

溜冰协会

如果您的孩子喜欢花样滑冰,也可以尝试:轮滑或直排轮滑;芭蕾舞;体操;冰球;速度滑冰。

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