Brahmi 是一种 Ayurvedic 草药，多年来一直被传统医生推荐用于各种用途。众所周知，它可以改善记忆力、减少焦虑甚至治疗癫痫。除此之外，它还可以促进大脑健康。 Brahmi 含有一类非常有效的化合物，称为 bacosides，众所周知，它具有这些益处。它具有多种抗炎和抗氧化特性，因此有助于减少细胞损伤。这也有助于改善一个人的心理和情绪健康。
HealthShots 与 Ayurvedic 肠道和心理健康专家 Dimple Jangda 取得了联系，以了解 Brahmi 对心理健康的好处。
为什么婆罗米有改善心理健康的作用？
长期使用 Brahmi 有助于改善学习、记忆力、焦虑和压力。根据专家的说法，“脑细胞的退化在很大程度上受到 Vata 和体内平衡的影响，即过多的空气和空间会导致干燥和粗糙。”
在 Brahmi 的各种心理健康益处中，其中一些包括：
1. 它对树突有影响
专家分享道，“Brahmi 对作为神经细胞一部分的树突有特殊影响。因此，随着 Brahmi 的出现，树突的长度和分支得到改善。”它给身体细胞带来变化，进一步改善一个人的整体心理健康。
2. Brahmi 具有抗炎
作用 “Brahmi 对患有与年龄有关的疾病的人非常有益，”专家说。炎症是身体对抗和治愈疾病的自然反应。然而，众所周知，慢性炎症会导致癌症、糖尿病、心脏和肾脏疾病等疾病。
在某些试管和动物研究中，Brahmi 显示出强大的抗炎特性，并抑制了促炎酶和细胞因子。
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3. 帮助患有 ADHD 症状
的儿童.长期食用 Brahmi 有助于显着减少多动症的症状。但是，最好与阿育吠陀医生或专家讨论合适的剂量。由于错误的诊断和处方，在没有专家建议的情况下服用它可能会引发其他症状，如恶心、胃和肠道相关问题。
4. 提高记忆力、免疫力和力量
Brahmi 可以通过增加树突的长度和分支来增强大脑功能。这些是与记忆和学习相关的神经细胞的一部分。它还可以提高记忆力、注意力和大脑处理信息的能力。
Brahmi 也可能有助于应对焦虑和压力。它有助于增加身体对压力的抵抗力。它通过减少体内焦虑来改善您的情绪，从而降低体内应激激素皮质醇的水平。并且，皮质醇的减少会增强身体的免疫力。
根据 Dimple Jangda，如果您的力量不足，Brahmi 可以与 Ashwagandha 配对。如果您正在处理妇科疾病，它可以与 Shatavari 搭配使用。然而，她认为在考虑服用这种草药之前先咨询医生。
