问问任何一位家长，他们都会告诉你——孩子们精力充沛。这很可能就是为什么你的房子内部看起来像经常遭受龙卷风袭击的原因。你的孩子喜欢活动，这这就是为什么许多父母都渴望让他们的孩子从小就参加尽可能多的课外活动。从足球联赛和科学俱乐部到舞蹈和骑马课程，有很多选择可以让你的小球保持健康几个小时的娱乐活动。但是孩子们有可能拥有太多好东西吗？孩子们应该有多少课外活动？专家建议设置一些限制可能是有益的。
发表在《体育，教育》杂志上的一项研究和社会发现，安排太多有组织的活动会给孩子带来不必要的压力，并最终给整个家庭造成压力。研究人员采访了来自英国 12 所不同小学的近 50 个家庭m，发现 88% 的孩子每周参加四到五次课外活动。结果，日程安排得很满的家庭最终会花更少的时间在一起，从而使他们之间的关系变得紧张。
那么，课外活动是好事吗？
是的，一点没错。课外活动有很多好处，比如为孩子提供身心刺激、鼓励锻炼和社交互动，以及让他们练习团队合作。另外，它可以很有趣！但根据研究结果，保持一切适度也很重要，这样它就不会压垮你、你的孩子或整个家庭。
“繁忙的有组织的活动时间表会给父母带来相当大的压力”资源和家庭”关系，以及可能危害儿童的发展和福祉，”根据 PsychCentral.com，该研究的主要作者 Sharon Wheeler 博士解释说。 “在达到健康的平衡之前，课外活动将继续优先于家庭时间，这可能弊大于利。”
那么，最好的行动方案是什么？选择您的孩子表现出兴趣的一些活动，并就其进展情况保持开放的沟通，并相应地进行调整。不要担心其他父母在做什么，也不要强调您的孩子没有像其他人那样参加那么多的团体或俱乐部。只要您的孩子对最终结果感到满意，其余的都无所谓。
孩子应该从几岁开始参加课外活动？
就像大多数育儿方面的事情一样，没有“一刀切”的说法。方法。每个孩子都是不同的，而且非常独特。但作为一般准则，The Little Gym 产品领导高级主管 Randy McCoy 告诉 Romper，2 到 3 岁之间可能是开始锻炼的最佳时间。 “这个年龄段的孩子正在建立独立性并培养社交互动的兴趣和能力，”麦考伊说。 “由于大多数课外活动都涉及社交元素，因此 2 至 3 岁的孩子可能会体验到许多发展益处。”
让您的孩子在课外活动结束前退出是不是很糟糕？
显然，您不希望您的孩子养成在真正有机会之前就自动放弃的习惯。但是，他们需要知道，如果他们参加的活动确实让他们不开心，那么这是一种选择。没有人愿意感到被困或被迫做某事，尤其是当这件事本应很有趣时。虽然戒烟有很多负面（和不公平）的含义，但它实际上可以证明在某些方面是有益的。
听起来可能很有趣，但有时让您的孩子感到无聊是有好处的，因为这会迫使他们找到创造性的方式来让自己开心，而不是依靠别人为他们做这件事。这也让他们有时间做三件事这可能对他们的成功成长至关重要：游戏时间、休息时间和家庭时间。
斯坦福大学教育研究生院高级讲师丹尼斯·波普相信这三件事，她将其称为“PDF”。 PDF 对每个孩子的幸福都至关重要。“每个孩子每天都需要 PDF，”波普在 2019 年接受 KQED 论坛采访时说，并补充说让孩子们承担永无止境的课外活动是“他们需要学习”。损害了我们所知道的孩子健康发展所需的东西，即免费的、非结构化的游戏时间。”
TL; DR：课外活动可能很棒——只要确保它们不会在这个过程中最终支配你的生活（以及你孩子的生活）。正如一句古老的谚语所说，有时少即是多。
