从您的医生询问您是否正在考虑尽快怀孕，到爱管闲事的亲戚询问您何时“安定下来”，您可能已经感觉到您的生物钟已经倒计时了。由于女性在一定年龄生孩子的压力很大，很容易让人觉得自己的生育能力是一颗定时炸弹。
值得庆幸的是，年龄并不一定像您想象的那样限制您的生育能力。越来越多的女性出于追求职业目标、环游世界或寻找合适的伴侣等原因，选择等到 30 多岁和 40 多岁才生孩子。
不过，这并不意味着您的生育能力是无限的储备。虽然随着年龄的增长生育孩子变得越来越普遍——而且，由于现代医疗技术的出现，更安全——但随着年龄的增长，您的生育能力仍然会发生显着变化。以下是您需要了解的按年龄划分的怀孕几率。
按年龄了解您的怀孕几率
我们的卵子会随着年龄增长。当卵子老化时，它们更有可能出现染色体异常。这意味着鸡蛋的 DNA 存在小错误。异常的 DNA 会导致细胞功能不正常——对于卵子来说，这可能意味着它们无法受精或成熟为健康的胎儿。
在您 20 多岁的时候，您 90% 的卵子在基因上都是正常的。然而，到 40 多岁时，只有不到 20% 的卵子保持健康。了解这些信息以及它如何影响您在不同年龄的怀孕机会很重要，但知道如何处理它更重要！
在 20 多岁时怀孕
许多消息来源，包括美国生殖医学会，仍然认为女性最好的生育年龄是 20 多岁。一对 30 岁以下的健康夫妇在无保护性行为一年后有大约 95% 的机会怀孕。除非您有影响生育能力的健康状况，例如子宫内膜异位症或多囊卵巢综合征 (PCOS)，否则您可以合理地预期在 20 多岁时相对容易怀孕。考虑到您的整体健康状况，您在 20 多岁时发生流产、妊娠并发症和婴儿遗传问题的风险也最低。
在 30 多岁时怀孕
30 至 35 岁的女性仍然有相当高的怀孕机会。但是，到 30 岁时，您的生育能力已经开始下降。30 岁之后，您的怀孕机会每年下降约 3%。
最重要的是，您的生育能力在 35 岁之后急剧下降。在 37 岁时，您预计只有 25,000 个卵子——占您初始数量的 2.5%。 35 岁后怀孕的风险也更高。到 35 岁时，您更有可能经历流产、妊娠并发症和胎儿遗传异常。有关 30 多岁怀孕的更多信息，请在此处查看我们的博客文章。
在 40 多岁时
怀孕 与 20 多岁或 30 岁出头相比，40 多岁时怀孕的可能性要小得多。到 40 岁时，每个月经周期的怀孕几率只有 5%，而 20 多岁时每个周期的怀孕几率为 25%。在 40 多岁时，您流产、妊娠并发症和出生缺陷（如唐氏综合症）的几率也最高。
40多岁，如果想自然怀孕，可能只有几年的时间。美国妇产科学院表示，到 45 岁时，大多数女性不太可能自然怀孕。 45 岁之后，您可能需要使用辅助生殖技术，例如体外受精 (IVF) 来怀孕。有关 40 多岁怀孕的更多信息，请在此处查看我们的博客文章。年龄在生育力中
的作用 年龄在生育力
中起着重要作用。在 20 多岁时，自然怀孕的机会开始略有下降，在 30 多岁时会显着降低。一旦你达到 40 岁，你受孕的机会就会下降到 5-10%。到 45 岁时，怀孕的机会下降到不到 5%。
这些是一般人群的统计数据，但总是有异常值的空间。在某些情况下，24 岁的女性可能难以怀孕，而接近更年期的老年女性可能会意外怀孕。
风险
当您尝试怀孕 (TTC) 或考虑尽快怀孕时，了解您的年龄如何影响您的生育能力至关重要。以下是您的年龄可能影响怀孕风险的一些方式。
流产
40 多岁流产的风险接近 50%，是 20 多岁女性的三倍多。考虑到您身体健康，您越年轻，流产的可能性就越小。这是因为随着女性年龄的增长，导致大多数流产的基因突变变得更加普遍。据估计，一半的流产是由多余或缺失的染色体引起的。
妊娠并发症
随着女性年龄的增长，母亲或婴儿的某些并发症变得更加普遍。例如：
先兆子痫是一种在怀孕期间将高血压与肾和肝损伤迹象相结合的综合征。多见于 40 岁及以上的母亲。
早产（妊娠 37 周前出生）经常导致低出生体重，这可能导致婴儿健康出现并发症。研究表明，40 岁以上的女性更容易早产。
一些女性在怀孕期间会出现高血糖，称为妊娠糖尿病，这会增加她们在以后的生活中患上 II 型糖尿病的风险。与 20 至 29 岁的女性相比，40 多岁的女性患妊娠糖尿病的可能性高出 3 至 6 倍。
有时，怀孕可能会植入子宫外，最常见的是输卵管。由于生长受限，这些怀孕是不可行的，如果它们导致输卵管破裂，可能会威胁到母亲的生命。与其他人口统计数据的女性相比，40 岁以上的女性发生异位妊娠的风险最高。
出生缺陷
出生缺陷最常见的原因是受精卵的基因异常。正如我们之前所说，随着年龄的增长，这些遗传异常在女性卵子中变得更加常见。
最常见的遗传异常类型会影响染色体。通常，婴儿出生时每条染色体都有两个拷贝，当婴儿出生时染色体过多或过少时，他们可能会出现健康问题，例如学习障碍或器官结构缺陷。
唐氏综合症是由 21 号染色体的额外拷贝（称为 21 三体）引起的，是最著名的遗传先天缺陷之一。 40岁以上的母亲生下患有唐氏综合症的婴儿的可能性要大得多。到 40 岁时，您生下患有唐氏综合症婴儿的几率是 70 分之一；到 45 岁时，这一几率增加到 19 分之一。
治疗
您的年龄以及其他因素，例如您的整体健康和生育能力，可能会影响您是否能够自然怀孕。无论您是 20 多岁想要保持生育能力，还是 30 多岁或 40 多岁想要借助辅助生殖技术怀孕，这里有一些治疗方法可供考虑。
冷冻卵子
从医学上讲，最好的生育时间是 20 岁出头。然而，许多女性直到很晚才准备好怀孕。如果您接近 35 岁并且还没有准备好生孩子，或者随着年龄的增长可能会影响您的生育能力，您可以考虑冷冻卵子以便以后受精。冷冻卵子可以提高您以后怀孕的几率，但它也是一种昂贵的侵入性手术，可能会引起副作用。如果冷冻卵子可能是您的正确决定，您的医生可以建议您。
体外受精
努力自然怀孕的女性可能会通过体外受精 (IVF) 获得成功，无论是使用自己的卵子还是使用捐赠者的卵子。这个过程可能既昂贵又令人厌烦，但许多 30 多岁和 40 多岁的女性在体外受精方面取得了成功。
此外，如果您是一位年长的母亲，在体外受精中使用捐赠卵子可以显着提高您的怀孕几率。话虽如此，许多女性更喜欢在转向体外受精之前尝试其他方法。 Mira 生育追踪器可以通过测量您的生育激素浓度帮助您确定排卵的确切日期，从而帮助您自然怀孕。
生活方式的改变
每个女人出生时卵子的数量都是有限的，随着年龄的增长，卵子的质量和数量都会下降，从而使怀孕变得更加困难。幸运的是，健康的生活方式可以帮助预防一些可能阻碍怀孕的事情：肥胖、体重不足、压力、高血压和营养不良。关键的一点是，保持健康可以最大限度地提高成功怀孕的机会，但不会抵消衰老对生殖系统的影响。
何时寻求帮助
无论您多大年纪，TTC 的过程有时都会让人感到筋疲力尽和沮丧。但是，如果需要一段时间才能怀孕，大多数女性无需担心。 35 岁以下且已尝试至少一年的女性，或 35 岁以上且已尝试至少 6 个月的女性，应咨询生育专家以帮助怀孕。如果您想怀孕，但您的健康状况可能会影响您的生育能力，例如子宫内膜异位症或 PCOS，您也应该咨询您的医生（在此处阅读有关子宫内膜异位症和怀孕的更多信息）。
