从生完宝宝到现在，14天体重掉了6kg了，奶量也在逐日递增，配合每天在屋里蹓跶一千步左右，也没出现便秘情况，目标是出月子体重能再掉5kg，每天记录，有在家坐月子吃东西没灵感的姐妹可以拿给月嫂或者家人抄作业
一起打卡个体重相互激励
早饭：麦仁薏米粥 蒸红薯 黄瓜胡萝卜炒木耳 黄豆芽炒肉沫 清炒茭白
上午加餐：肉松小贝 红枣核桃黑芝麻羹
（比较省事的做法可以冲低糖的藕粉，我之前买过三家村的，坚果差不多也能有这么丰富）
午饭：清汤牛肉米线 西红柿紫菜汤 青豆炒虾仁 笋片炒肉 白灼生菜下午加餐：紫薯泥 糯米糍粑 葡萄（葡萄糖粉高，吃6-7粒就好，千万不多吃）哈密瓜3-4块晚饭：红豆核桃红枣粥 蒸山药 煮三丝 鱿鱼炒虾仁 蒸菜（胡萝卜苋菜）晚加餐：五红汤 玉米一天三餐三点，每餐间隔两小时。总的来说就是少食多餐，糖分高的东西放在上午和下午加餐里，控制血糖峰值和波动
成为巨星可以引导演员远离他们的个人生活，因此做出重大决定以平衡工作与生活是必不可少的，在某些情况下，这很棘手。在接受好莱坞记者采访时，瑞安·雷诺兹 (Ryan Reynolds) …
3月22号预产期，3月19号早上无见红无破水情况下有阵痛，本以为是假性宫缩，后来用数宫缩发现是真的宫缩，时间到了四点多出发去医院，到了医院，医生说阵痛不明显，让回家观察下，痛密集并…
我是一名教育工作者，在我20年的职业生涯中，前10年做的是幼教行业，随后的10年做的是儿童培训行业，一直在做自己喜欢和擅长的工作。在女儿3个多月的时候我就上班了，在女儿6个多月的时…
当孩子进入寄养系统时，与亲生父母团聚始终是最终目标。为了在他们不全时保持联系时保持联系，路易斯安那州儿童与家庭服务鼓励每周在特别探视室举行会议，家庭成员可以在此互动以了解最新情况、…
这个留级的小盆友，在今天终于肯和爸爸妈妈见面了因为B超的时候羊水测出在逐步减少，医生说符合引产标准了，就让我签字同意（当时激动的心颤抖的手啊） 第一步是要塞水囊（550块）塞一个晚…
你是第一次当爸爸吗？如果是的话，准备好迎接你不会孤单的过山车之旅吧。大多数年轻的父亲都很困惑，想知道应该如何表现。嗯，简而言之，你的新角色将在情感上和身体上都具有挑战性。但这不应该…
这个新场所的柜台里摆满了看起来像小百货的东西。在玻璃下，他们的木制抽屉里放着一排排整齐的绿色针垫包裹，里面装着熟香肠、开心果和乳清干酪。带褶边的馄饨，大肚配牛肝菌和天鹅绒般的黄色意…
今天的爸爸们不太关心把培根带回家，而是更关心在平底锅里煎。今天对 2,000 位妈妈和爸爸进行了调查，以独家了解现代爸爸的真正含义。这是一张不断变化的父亲形象，随着爸爸妈妈们都试图…
如果您发现兼顾工作和余生的需求比以往任何时候都更具挑战性，那么您并不孤单。许多人会加班，或者在不工作时使用智能手机随叫随到。“很多人很难在生活中找到平衡，因为裁员或裁员他们工作。他…
不需要任何用品。我的意思是，我不必在最后一刻赶到体育用品店去买睡袋、零食或驱虫剂。事实上，我不必急着出去买任何东西，因为我的岳母基本上是一个真正的父母的下一个最好的东西，她可以被信…