宝宝怕冷又怕热,究竟该穿多少衣服才合适?

宝宝怕冷又怕热,究竟该穿多少衣服才合适?

宝宝怕冷又怕热,究竟该穿多少衣服才合适?

“宝宝小,不知道冷热!”

“有一种冷,叫你妈觉得你冷!”

很多爸爸妈妈怕宝宝冷,就把他裹得严严实实的。其实,太冷或者太热,都会让宝宝感到不适,严重的还会因此生病。

为什么宝宝怕冷又怕热?

正常成人的体温是维持在稳定的范围内的,即使外界很热或者很冷,成人的身体也可以自我调节恒定在正常范围内。

但小宝宝不是这样的,他的体温调节功能还没发育成熟,当环境温度降低而没有及时保暖时,宝宝的身体产热不足,容易发生低体温、皮肤硬肿、不吃、不哭、反应低下等症状,甚至还可能发生一系列器官损害。

宝宝对热的适应能力也较差,如果环境温度高或保暖过度,宝宝的体温调节中枢容易发生障碍,无法及时散热,体温可能会升高超过 37.5℃,出现出汗、口干舌燥、皮肤潮红等症状。如果出汗没有及时给他喝奶或水,还会引发脱水、昏迷、休克。

另外,太热也会引发皮肤问题和睡眠问题,导致长痱子、加重湿疹,宝宝容易烦躁哭闹、不易入睡或热醒。

宝宝怕冷又怕热,究竟该穿多少衣服才合适?

宝宝该穿多少衣服?

宝宝穿多少衣服要根据外界冷暖来判断,由于宝宝不会主动加减衣服,也无法说话表达冷暖,所以你要帮宝宝感知外界的冷暖,可以根据自己的穿衣件数来给宝宝增减衣服。

世界卫生组织建议:出生后一个月内的新生宝宝,最好比大人多穿一件

宝宝满月之后,穿衣件数可以和大人近似,等宝宝长到 3 岁左右,会用语言表达冷热了,你就可以询问宝宝的穿着感受,以此来调整衣服件数。

如果你对上述建议不放心,也可以根据季节和温度来给宝宝穿衣,具体方法如下。

01

夏季穿衣法则

通常来说,可以把 24~26℃ 当成穿一层还是穿多层的分界温度。夏季气温普遍都高于 26℃,所以夏天给宝宝穿一层单衣即可,别穿太多。

宝宝夏季的单衣应该选择轻薄、透气的款式,比如纯棉薄款的连体衣、包屁衣、和尚服、分体衣裤等。在夏季,长和尚服、连体衣比分体衣裤更实用一些,不仅穿脱方便,而且不勒肚子。

宝宝怕冷又怕热,究竟该穿多少衣服才合适?
宝宝怕冷又怕热,究竟该穿多少衣服才合适?

左图为短款和尚服,右图为包屁衣
宝宝怕冷又怕热,究竟该穿多少衣服才合适?
宝宝怕冷又怕热,究竟该穿多少衣服才合适?

左图为正襟连体衣,右图为分体衣

另外还要注意:

  • 盛夏温度很高的时候,可以给宝宝开空调降温,建议把室温控制在 24~26℃ 左右。在这个室温下,宝宝穿一件单衣即可,晚上睡觉也可以只穿一件连体衣。

  • 如果要带宝宝外出,应该给宝宝戴轻薄的遮阳帽,穿防晒,避免阳光晒伤眼睛和皮肤。

02

冬季穿衣法则

冬天可以给宝宝穿多层衣服,但是也不宜穿太多。多层穿搭法不仅可以更好地隔绝冷空气,起到保暖作用,也能更方便地给宝宝增减衣服。

里层的贴身衣服,建议以透气、吸汗功能为主,比如薄款的长袖连体衣、分体衣裤,不需要很厚。款式上,内层穿开裆的分体衣裤比连体衣更换更方便些

中层衣服以保暖为主,比如加厚、夹棉分体衣裤或连体衣、保暖小背心、针织衫等。

外层以防风、防水为主,比如羽绒服、棉服、外出抱衣等。

除了以上这些,你还要注意下面这些事项:

  • 冬天建议室内开空调或暖气给宝宝保暖,室温控制在 24℃,最好不低于 20℃ ,这样在室内就可以只穿 1~2 层衣服,避免穿太多影响宝宝活动。

  • 空调房里建议穿 1 件长袖连体衣睡觉,可以加个肚围护住肚子。如果家里没空调,建议在贴身衣物外面穿一件冬季厚款睡袋入睡,不用盖被子,避免宝宝踢开被子着凉,也避免厚被子移动挡住宝宝口鼻,引发窒息危险。

  • 带宝宝外出,要注意手脚和头、颈、耳朵等外露部位的保暖,可以给宝宝戴帽子、围脖、手套,穿保暖的鞋袜。但一旦进入室内或车内,就应该根据室温和车内温度去掉一些保暖的小物件。

  • 如果要用热水袋或电热毯给宝宝暖床,建议在睡前使用,等床暖和之后,把热水袋取出来,或者把电热毯关掉,避免在睡觉过程中持续使用。

宝宝怕冷又怕热,究竟该穿多少衣服才合适?

03

春秋季穿衣法则

春秋季室内气温比较舒适,普通家庭一般都还没开空调。而室外气温不稳定,忽冷忽热,早晚温差大,建议根据具体温度来决定穿衣层数。

  • 春秋季出门都建议给宝宝带上一件外套,早晚冷的时候可以穿上,中午热的时候可以脱掉。

  • 春秋季睡觉,仍然建议给宝宝穿睡袋,睡袋厚度可以选比冬季睡袋稍薄的款式。

以下给大家附上宝宝四季穿着参考表,更一目了然。

温度 季节 宝宝感受 室内穿衣件数
>30℃ 盛夏 很热 穿 1 层轻薄单衣即可,比如短袖、无袖、短裤等。室内建议开空调降温,在空调房里可以再给宝宝包一条薄毯或穿长袖衣物。
>26℃ 初夏 有点热,不舒适 穿 1 层单衣即可
24~26℃ 春秋 冷热适宜,舒适 穿 1~2 层衣服,比如穿一件分体上衣,外面再穿一件连体衣。袜子可穿可不穿。
<24℃ 秋末冬初 开始感觉有点冷 穿 2~3 层衣服,需要穿袜子。
<20℃ 冬季 很冷 穿 3 件或更多,袜子、帽子、手套等防寒小物都可以使用。室内建议开空调取暖,避免在室内穿太多。
怎么判断宝宝冷了或热了?

按上述原则给宝宝穿衣后,记得看一下宝宝是否冷暖适宜。

一般可能会摸宝宝的小手来判断冷暖,其实这并不准确。因为手部总是暴露在外面,且手部是肢体末端,循环较差,所以一般宝宝的手部温度比身体较低也是正常的。

正确的做法应该是,通过摸宝宝的颈背部来判断

  • 如果宝宝干燥、温热,说明穿衣厚度刚好,不用调整。

  • 如果潮湿有汗,说明宝宝热了,需要减少衣物。

  • 如果不热、凉凉的,说明宝宝有点冷,需要添加衣物。

秋冬季给宝宝换衣服或纸尿裤时,可以先将衣服或纸尿裤用取暖器、吹风机等预热后再更换。

希望以上超级详细的宝宝四季穿衣和保暖指南,能帮到你哦~

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